Валерия Кузнецова

С юного возраста у меня был интерес к самопознанию. Мне всегда было интересно, почему я родилась, почему что-то происходит так, как оно происходит, как это «вселенная бесконечна»? Что такое смерть, любовь, счастье? И все эти вопросы долгое время вводили меня в ступор и страх, потому что никто не мог дать мне ответы на них. Я боялась окружающего мира и саму себя. К 15 годам у меня уже было серьёзное тревожное расстройство и панические атаки. Когда выносить это состояние стало просто невозможно, я начала искать варианты решения.

Начала я с дыхательных упражнений, потом пробовала разные виды медитаций — часто у меня не получалось и я засыпала в процессе ;) В 19 лет я решила сходить на класс по йогатерапии: чувствовала, что мне хочется наладить контакт со своим телом, плюс из-за тревоги мне постоянно казалось, что я «какая-то больная» и мне нужно себя вылечить. Та практика и преподаватель меня очень заворожили. Делая асаны, я почувствовала, словно «вернулась домой». С тех пор я практикую йогу.

Я отучилась на курсе для преподавателей йоги, после этого три года не вела занятия, а набиралась смелости и опыта, посещала дополнительные курсы по повышению квалификации ;)