ИНЬ-ЙОГА
искусство расслабления
Онлайн-формат с обратной связью от экспертов и наставников
12-недельная образовательная программа. Самый полный курс по инь-йоге в мире
6 модулей, которые раскрывают разные аспекты практики инь-йоги
Удостоверение о повышении квалификации и сертификат
Два варианта участия: для преподавателей
и для себя
Смысл и цели курса
Время расставляет свои приоритеты. Ценными качествами сейчас становятся не сложные асаны, а такие качества как:
  • способность адекватно реагировать на резкие изменения в мире, сохраняя свою целостность
  • возможность быстро вернуть себя в ресурс в условиях неизвестности и неопределенности
  • способность собирать новую информацию и перестраивать свое поведение

Это эволюционно важные качества для современной ситуации
Для того, чтобы обладать этими качествами, нужно найти точку опоры и равновесия внутри себя, а это значит
  • слушать и слышать свое тело, внутренние ощущения
  • найти истинного себя, в том числе услышать свой настоящий внутренний и внешний голос
  • видеть, знать и понимать, что ты можешь быть полезен другим людям, потому что ты сам прошел этот путь и знаешь, как отыскать внутри себя эту единственную точку опоры
  • иметь позитивное альтруистическое мировосприятие, которое больше зависит от внутреннего состояния, чем от внешних раздражителей
Для того, чтобы выполнить это необходимо внимание
«Какую бы форму не принимала медитация, практически каждый ее вид был связан с тренировкой внимания» (Уильям Джеймс)

Для тренировки качеств внимания таких, как объем, избирательность, концентрация, устойчивость, переключение, необходима энергия.
Пока мы находимся вовне, сражаемся с внешним миром, беспокоимся, вся энергия будет уходить на сопротивление. 
Мы становимся беспомощными и обесточенными сами и уже не в силах оказывать поддержку другим.
Как понять, что вам нужен этот курс?
1. Вы испытываете потребность расслабиться, часто чувствуете напряжение, зажатость
2. Ваше эмоциональное состояние нестабильно или стабильно негативное
3. Вы все еще не можете регулярно заниматься практиками медитации, хотя знаете, как они меняют качество жизни
4. Вы хотите почувствовать, что такое расслабленное тело, спонтанность, легкость, внутренняя тишина и сделать их постоянными компонентами жизни
5. Вы хотите улучшить качество ночного сна и быть более продуктивным в состоянии бодрствования
6. Вы просто хотите чувствовать себя хорошо, потому что в здоровом теле - здоровый дух
7. Вам, как преподавателю, хочется помогать ученикам расслабиться, создать такую атмосферу и дать такие рекомендации, чтобы ученики после практики чувствовали себя лучше
8. Вы хотите познакомиться с йогой более глубоко и увидеть другую сторону практики
9. Вам нравится инь-йога и вы хотите подробно изучить это направление
10. Вы хотите стать опорой и поддержкой сначала для себя и ближайшего окружения, а затем транслировать этот опыт в преподавании и помогать своим ученикам
Количество положительных ответов: 0
Вам нужен этот курс…
...если хотя бы на половину этих вопросов вы ответили «да».

Остальные темы пока могут быть скрытым потенциалом и всю силу вы распакуете во время обучения

Преподаватели  курса
Ирина Павлова
Специалист в области преподавания и психологии. Методолог и автор курса. Преподаватель хатха-йоги, инь-йоги и медитации. 

На курсе представит направление инь-йоги от и до: от простых асан до составления последовательностей, раскроет психологию инь-йоги для преподавателя и учеников, о подводных камнях и сложностях, о преимуществах практики инь-йоги в новой реальности, проведет по пути подготовки к медитативному состоянию и передаст многолетний опыт практики инь-йоги. 
Стас Казаков
Специалист восточных практик, мастер Цигун и  Тайцзы. Автор курса по даосскому цигун и энергетическим практикам, совмещающим знания классической западной психологии и восточные практики. Музыкант, основатель группы.

На курсе осветит тему истоков инь-йоги и расскажет о даосской концепции йоги. Проведет вас с помощью упражнений в мир тонких высоко вибрационных энергий для улучшения самочувствия и накопления энергии в теле.
Ирина Снегирева
Преподаватель йогатерапии и хатха-йоги, специалист метода Фенделькрайза «Функциональная интеграция», тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и спорту

На курсе расскажет о физиологических аспектах инь-йоги, о  влиянии инь-йоги на опорно-двигательный аппарат, о технике безопасности в практике. Вы узнаете, что именно происходит с телом и нервной системой, когда мы корректно практикуем инь.
Ринад Минвалеев
Физиолог, профессор кафедры физической культуры и спорта Санкт-Петербургского государственного университета. Исследователь традиционных систем оздоровления, автор научных публикаций и исследований в области нормализации адаптивных функциональных систем организма человека, тибетской “йоги внутреннего тепла” туммо, физиологии медитации.

На курсе расскажет о физиологии медитации и поделится последними исследованиями в этой области. Знание и понимание того, какие уникальные и необходимые для качественной жизни изменения происходят во время медитации замотивируют вас продолжать и дальше работать в этом направлении.
Динара Юлдашева
Звукотерапевт, вокальный тренер, педагог сольфеджио, мультиинструменталист и музыкант-перформер.  Свой музыкальный путь посвящает осознанному резонансному звучанию, животворящему сакральному звуку, храмовым песням и медитации в звуке.

На курсе представит направление йоги голоса, где вы сможете раскрывать возможности тела как музыкального инструмента, оттачивать мастерство владения голосом. С помощью регулярных упражнений вы сможете раскрепостить нервную систему, вернуться в состояние ясности, телесный и психический ресурс. Вы начнете звучать благородно, чтобы передавать знания йоги своим ученикам.
Инна Ткачук
Профессиональный исполнитель, певица и музыкант, преподаватель йоги, преподаватель по постановке голоса.
Методист и наставник курса «Инь-йога: искусство расслабления», методист курса «Йогатерапия женского здоровья»

На курсе представит техники работы с голосом, речью и дыханием. С помощью специальных упражнений вы снимете психологические зажимы и блоки, мешающие природному голосу звучать мелодичнее и приятнее, и узнаете секреты, которые помогут подсветить уникальность вашего голоса и сохранить его здоровье на долгие годы. Вы поймете, что улучшить свой голос гораздо легче, чем кажется, вы полюбите свой голос и перестанете его стесняться.
Дисциплины курса
Основы инь-йоги
Физиология инь-йоги
Практика инь-йоги
Физиология медитации
Подготовка к медитации
Психология инь-йоги
Йога голоса
Голос преподавателя йоги
Даосская йога
Программа обучения
Выпускные документы
  • Удостоверение о повышении квалификации «Преподаватель инь-йоги» - выдается при успешной сдаче экзамена и наличии высшего или среднего специального образования.

  • Сертификат слушателя по курсу «Инь-йога: искусство расслабления» - выдается, если студент выполнил не менее 60% заданий, но не сдавал экзамен.
Стоимость участия на курсе
При оплате возможна рассрочка от 2х до 12 месяцев
Тариф для преподавателей йоги
70 000₽
При оплате после старта курса

5 833₽ в месяц - при рассрочке на 12 мес.
Оставить заявку на участие
Тариф для себя
60 000₽
При оплате после старта курса

5 000₽ в месяц - при рассрочке на 12 мес.
Оставить заявку на участие
Расписание потоков курса
1й поток курса
Старт - 02.12.2022 г.
2й поток курса
Старт - март 2023 г.
3й поток курса
Старт - май 2023 
4й поток курса
Старт - июль 2023 г.
5й поток курса
Старт - сентябрь 2023 г.
Забронировать место по выгодной цене
Даже если вы сейчас не можете участвовать в ближайшем потоке курса, вы можете забронировать своё место на следующих потоках курса
Что пишут будущие участники курса
Принимайте решение!
Ждём вас на курсе
«Инь-йога: искусство расслабления»