Йога
как привычка
Не знаешь с чего начать путь в йоге? Начни с регулярной практики!
21 день
Дата старта:
Академия Йоги — крупнейшая онлайн-школа подготовки преподавателей
хатха-йоги и повышения квалификации в СНГ, основанная в 2020 году.
Об Академии
+сертификат Yoga Alliance RYT 200
ДИПЛОМ РФ
онлайн-обучение
учитесь из любой точки мира
ТОП-ПРЕПОДАВАТЕЛИ
провели 900+ часов экзаменов с 2011 года
Миссия компании
Способствовать улучшению качества жизни, здоровья и внутреннему
равновесию людей через йогу.
Ближайшая наша цель — это 10 000 высококвалифицированных выпускников Академии, которые будут распространять ценности йоги на миллионы людей.
Ближайшая наша цель — это 10 000 высококвалифицированных выпускников Академии, которые будут распространять ценности йоги на миллионы людей.
часов экзаменов приняли преподаватели с 2011
> 900
> 60
стран мира объединяют нас
> 2 000
преподавателей
с опытом выпустили
> 6 000
студентов обучились у нас с 2020 года
Марафон «Йога как привычка»
Комьюнити Академии йоги — это поддерживающее сообщество единомышленников, с которыми вам точно не будет скучно
Вы не одни:
Йога без отрыва от жизни:
Короткие практики в течение дня, дыхательные упражнения, короткие познавательные уроки, подкасты.
Когда, если нет времени?
По пути на работу, между рабочими встречами, когда готовите ужин йога не что-то сложное, подо что нужно менять жизнь, йога легкий по внедрению и исполнению инструмент.
Антистресс, гибкость, выносливость, избавление от отеков, функциональность суставов, энергия, восстановление после травм, восстановление после родов, молодость кожи, интересное комьюнити. Внедрение полезной привычки.
Для чего нужен марафон:
Этот марафон для вас, если
Чувствуете хроническую усталость, постоянно в стрессе и хотите от этого избавиться
Давно хотели приступить к занятиям, но не знаете с чего начать
Вам сложно найти время в своем графике
Хотите научиться медитировать с опытными учителями
Мечтаете о гибком, здоровом и выносливом теле
Вы быстро теряете мотивацию, не можете сделать йогу полезной привычкой
Хотите разнообразить личную практику и углубить знания в йоге
!
Для прохождения марафона подойдут смартфон, планшет, ноутбук, стационарный компьютер.
Результаты которые вы получите за 21 день
Ощутите на себе воздействие регулярных практик йоги, когда разум и тело живут в гармонии.
Поймете, как эффективно выстраивать практику в зависимости от самочувствия и ситуаций.
Подберете оптимальную нагрузку
Улучшите качество жизни
Наладите сон, станете энергичнее, спокойнее и сильнее.
Начнете регулярно заниматься йогой:
Сами расставите приоритеты
Научитесь питаться полезно и вкусно.
Узнаете какая еда нужна именно вам
Откажетесь от вредных привычек в пользу оздоравливающих. Тело скажет спасибо.
Измените образ жизни
Выберите «своё», освободите под это ресурс.
Вас будет поддерживать бот, который регулярно напоминает о необходимости пройти практику
Программа марафона
- Целевые упражнения на укрепление мышц кора;
- Отработка безопасных и корректных движений для избавления от болей в спине;
- Избавление от чувства скованности и зажатости в позвоночнике;
- Повышение либидо;
- Функциональность суставов.
- Интенсивные практики йоги — 2 раза в неделю;
- Проработка основных группы мышц;
- Силовые и статичные асаны на укрепление тела и силы воли;
- Улучшение гибкости и подвижности — показателей молодости и красоты тела;
- Избавление от отёчности.
- Аудиомедитации;
- Дыхательные практики;
- Инь-йога;
- Йога-коучинг.
- Дневник самоконтроля — внедрение 10 полезных привычек, меняющих вашу жизнь к лучшему;
- Внедрение здорового питания;
- Переосмысление образа жизни в пользу активности;
- Тематические подкасты от экспертов.
- Разбор энергетических характеристик планет;
- Изучение аспектов влияния планет на ваше состояние;
- Поиск баланса через соединение с энергиями планет;
- Тематические подкасты от эксперта.
Вас будет поддерживать бот, который регулярно напоминает о необходимости пройти практику
Программа марафона
- Целевые упражнения на укрепление мышц кора;
- Отработка безопасных и корректных движений для избавления от болей в спине;
- Избавление от чувства скованности и зажатости в позвоночнике;
- Повышение либидо;
- Функциональность суставов.
- Интенсивные практики йоги — 2 раза в неделю;
- Проработка основных группы мышц;
- Силовые и статичные асаны на укрепление тела и силы воли;
- Улучшение гибкости и подвижности — показателей молодости и красоты тела.
- Избавление от отёчности
- Аудиомедитации;
- Дыхательные практики;
- Инь-йога;
- Йога-коучинг.
- Дневник самоконтроля — внедрение 10 полезных привычек, меняющих вашу жизнь к лучшему;
- Внедрение здорового питания;
- Переосмысление образа жизни в пользу активности;
- Тематические подкасты от экспертов.
- Разбор энергетических характеристик планет;
- Изучение аспектов влияния планет на ваше состояние;
- Поиск баланса через соединение с энергиями планет;
- Тематические подкасты от эксперта;
*Таким образом выполняя практики ежедневно в темпе и ритме марафона вы получаете 6 000 бонусных рублей, которые можете потратить на покупку любых продуктов Академии Йоги.
Стоимость марафона
Вы получаете:
15 видеоуроков в записи
6 невероятных медитаций
Астрологические подкасты
Уроки от профессионального йога - коуча
Мотивационный чат - бот
Бонусы за своевременное прохождение марафона
Трекер полезных привычек
Доступ к марафону 28 дней
Цена: 4 900 ₽
3
третья неделя вовремя
первая неделя вовремя
вторая неделя вовремя
3000 рублей
Практикуй регулярно — получай кэшбек до 120%*:
2000 рублей
2
1000 рублей
1
Ведущие марафона
Ирина Павлова
Автор марафона «Йога как привычка», преподаватель Хатха-йоги, инь-йоги и медитации. Эксперт и управляющий партнер в «Академии йоги».
Алёна Кузнецова
Эксперт курса «Преподаватель Хатха-йоги», международный сертифицированный преподаватель йоги. Специализация практики — силовая Хатха-йога. Специалист по правильному аюрведическому питанию.
Татьяна Шармина
Преподаватель Хатха-йоги, йоги в гамаках и перинатальной йоги. Опытный наставник будущих преподавателей йоги и покровительница других наставников.
Ирина Снегирёва
Специалист метода Фельденкрайза — практики осознавания себя в процессе работы над движением. Эксперт курсов по йоге и соавтор эксклюзивного курса «Йогатерапия женского здоровья».
Инна Ткачук
Методист образовательных программ, преподаватель по голосу и технике речи.
Ведический астролог Джйотиш, нумеролог. Преподаватель Хатха-йоги, опытный наставник преподавателей йоги.
Ведический астролог Джйотиш, нумеролог. Преподаватель Хатха-йоги, опытный наставник преподавателей йоги.
Отзывы
© YogaAcademy, 2025
ООО «Академия Йоги» 127106, город Москва, Гостиничная ул, д. 5, помещ. 1 офис 45
Направления
Контакты
Связаться с нами
Получить консультацию
по покупке
по покупке
Html code will be here