В различных традициях йоги определяют разное количество чакр, но чаще всего говорят именно о 7 чакрах, расположенных вдоль позвоночника и на голове. Есть понятие «нижних» и «верхних» чакр, и важно пояснить, что это не подчёркивает превосходство отдельных чакр над другими по значимости. Просто нижние чакры отвечают за более материальные аспекты жизни, а верхние — за чувственные и духовные.
Расположение чакр:
- Муладхара — корневая чакра, находится в области между промежностью и анусом;
- Свадхистана — расположена на уровне четырёх пальцев ниже пупка;
- Манипура — область пупка;
- Анахата — сердечный центр, находится в области сердца;
- Вишудха — горловой центр, локализуется в горле;
- Аджна — область межбровья;
- Сахасрара находится в области темя на голове и выше, то есть выходит за пределы физического тела.
Стоит иметь в виду, что чакры человека их расположение нельзя чётко научно подтвердить и продемонстрировать. Это субъективные переживания, которые каждый человек может испытать на своём опыте.