Что такое пивная йога: кто придумал этот стиль и стоит ли записываться на занятие?

Состояние алкогольного опьянения — полное и безоговорочное противопоказание к практике йоги. Или? А что, если существует стиль йоги, где разрешается пить прямо во время выполнения асан? Сегодня поговорим про пивную йогу: как появилось это направление, можно ли его отнести к «нормальной» практике и что думают по этому вопросу эксперты Академии Йоги.

Примерное время чтения — 5 минут.

Традиционная практика йоги подразумевает, что человек занимается на пустой желудок и с пустыми руками — максимум, может держать рядом бутылку с водой, если занятие интенсивное и хочется смочить горло. По легенде (подтверждённой информации найти не удалось) в 2014 году во время американского фестиваля Burning Man случился своего рода переворот: инструкторы Эмили и Джула предложили практикующим заниматься с банкой пива. Они нашли плюсы в этом сочетании — человек более расслабленный и раскрепощённый, может свободнее двигаться.

Вскоре появились последователи — пивная йога распространилась в США, Европе и России, в том числе. Например, некоторые бары и пабы привлекают таким образом посетителей: человек не просто степенно распивает бокал холодного стаута, но при этом ещё тренирует мышцы, вестибулярный аппарат и в целом весело и интересно проводит время. Приверженцы этого необычного направления считают, что если через асаны человек начинает лучше чувствовать тело, то через пиво — снижается социальный барьер, проходит стеснение. Тренировка осознанности наделяет смыслом каждый новый глоток. Именно так объясняется цель подобной практики, которая медленно, но всё же набирает обороты. И если вы попробуете поискать по запросу «пивная йога в Москве», то найдёте массу предложений — практики в барах и парках в летнее время. Но стоит ли идти?

Один из вариантов пивной йоги заключается в том, что практикующий должен выполнять асаны и пытаться удержать открытую бутылку — так, чтобы ни одна капля пенного не оказалась на коврике. Например, балансы: во Врикшасане, Натараджасане, Утхитта Хаста Падангуштхасане, Вирабхадрасане-3. Встречается и другой формат: выполняешь асану — делаешь глоток. И таким образом за полную последовательность человек выпивает всю банку. Какие при этом проживаются ощущения — неизвестно, и если вы уже практикующий йог пивная история скорее всего не привлечёт ваше внимание ;)

Кто-то рассуждает так: лучше пусть с пивом занимаются, чем просто лежат на диване, люди довольны и ладно. Другой назовёт саму идею безумием: йога и алкоголь — несовместимые понятия. Если мы говорим о йоге, как о практике самопознания и самосовершенствования, как о духовном пути, возможности очистить тело и прояснить разум… алкоголю тут не место. Конечно, существуют разные маркетинговые ходы и способы привлечь внимание. Но всё же важно уметь отделять адекватное от неоправданного, смотреть в корень вопроса и делать для себя выводы.

А если вы уже увлекаетесь йогой и хотите стать инструктором, то приглашаем вас пройти курс «Преподаватель Хатха-йоги»: разобраться в анатомии, физиологии, философии, методологии ведения занятий. Оставляйте заявку по форме, приложенной ниже, чтобы пройти собеседование с ассистентом приёмной комиссии и получить ответы на все вопросы.