15 идей подарков для тех, кто занимается йогой

Любите ли вы дарить подарки и получать их? Возможно вы тот самый человек, который готовится к праздникам заранее — составляет список покупок, точно знает, кому и что купить. Или, наоборот, делаете всё в последний момент, хватая, что попадётся на глаза. В любом случае, чтобы ваш подарок попал в самое сердце его получателю, важно знать сферу интересов и увлечений человека.

Мы решили помочь вам с выбором и нашли подарки для йогов, которые точно будут интересны и актуальны. Подробнее об этом читайте в нашей статье.

Примерное время чтения — 8 минут.

Практика йоги не ограничивается занятиями на коврике. Это целый мир, который охватывает множество смежных направлений. Аюрведа, философия, психология, астрология, нутрициология, и это только малая часть ;) Йога раскрывает личность человека, помогает ему стать более осознанным и внимательным к себе и миру вокруг. Поэтому подарок для тех кто занимается йогой подобрать не сложно: коврик для йоги, ароматные благовония, кулинарный мастер-класс по здоровому питанию или посещение новой практики, на которую давно хотелось сходить. Главное — ориентироваться на предпочтения человека и понимать, что ему нравится.

Мы составили список идей, которые помогут выбрать подарок для любого события и бюджета.

Идеальный вариант, если вы не знакомы с человеком близко и затрудняетесь с выбором. К счастью, подарочные сертификаты сейчас доступны практически везде — приобрести их можно, как на месте, так и онлайн. Это быстро и удобно, не нужно тратить время на дорогу и блуждания по магазину.

На какие магазины и товары обратить внимание?

• Одежда для занятий — отличный подарок для йоги на день рождения.
• Йога-инвентарь: коврик, пропсы, йога-колесо, кресло для медитации, МФР-мяч или ролик для самомассажа.
• Аюрведический массаж и спа-процедуры. Например, Абхъянга — промасливание тела натуральными маслами, массаж горячими мешочками из трав, фитотерапия.
• Абонемент в студию йоги, посещение мастер-класса или семинара арт-терапии, гончарного мастерства, танцев.
• Полезные продукты и суперфуды: веганский шоколад, батончики без сахара, травяные чаи, семена чиа, амарант, спирулина.
• Ароматические свечи, статуэтки, подставки для благовоний, украшения (малы и браслеты из рудракши, нима, туласи, сандала, розового кварца).

Даже если вам кажется, что коврик для йоги — банальный и очевидный подарок, это не всегда так ;) Качественный и удобный коврик есть далеко не у всех практикующих. Когда человек только начинает заниматься, то делает это на студийных ковриках. Но если он планирует развиваться в практике — личный коврик необходим. Современные коврики обладают хорошим сцеплением, с которым ладони и стопы не будут скользить и разъезжаться в асанах, а практика выйдет на новый уровень.

Опытные практики тоже не будут против нового коврика. Можно подобрать тревел формат — его удобно брать с собой в поездки, он не занимает много места, лёгкий и практичный. Подробно о том, как выбрать мат, мы писали в этой статье.

Йога-инвентарь — прекрасный помощник и дополнительный инструмент в освоении простых и сложных форм. Наличие пропсов делает практику разнообразной и помогает приблизиться к заветной асане. Углубить прогиб при помощи ремня или освоить наклон, используя кирпич, намного проще и безопаснее. Конечно, без них можно обойтись или заменить подручными материалами (стопкой книг, ремнём от одежды и свёрнутым полотенцем). Но это может выглядеть не очень эстетично, а также быть травмоопасно — например, книги могут «поехать» в самый неподходящий момент.

Если тот, кому вы выбираете подарок, любит окружать себя красивыми вещами, можно подобрать пропсы в спокойной цветовой гамме, которая не будет отвлекать от практики.

Они могут быть самыми разными — от художественных произведений до научных исследований на ту или иную тему. О том, какую книгу выбрать в подарок для тех кто занимается йогой, можно узнать в статье. В ней мы собрали классические тексты о йоге, книги по философии, анатомии и физиологии, а также произведения, которые станут вдохновением для практики и медитации.

Возможно, получатель подарка не любит читать печатные книги. В этом случае, можно подарить подписку на сервис электронных и аудиокниг, где он сам выберет нужную литературу.

Часто препятствием к практике становится отсутствие времени — ведь кроме самого занятия, нужно рассчитать время на дорогу до студии и обратно. Но эту проблему можно легко решить, если купить онлайн курс, участие в марафоне или подписку на онлайн-клуб. Например:

• Йога-клуб с Ириной Павловой «Медитация в большом городе», где ждут практики Хатха и Инь йоги, медитации, марафоны, аудио подкасты, которые помогут обрести опору и исследовать йога внутри себя.
• Практики Хатха-йоги по субботам с Алёной Кузнецовой. Анонсы занятий публикуются в группе, но сразу скажем, что классы Алёны отличаются интенсивностью и хорошей прокачкой тела и духа. Этот подарок придётся по душе тому, кто любит попотеть на коврике.
• Онлайн-уроки со специалистом метода Фельденкрайза и йогатерапевтом Ириной Снегирёвой. Практики с Ириной задействуют глубокие слои мышц и помогают скорректировать состояние здоровья, подойдут, как опытным, так и начинающим практикам. Ирина ведёт классы по женской йоге, здоровой спине и йогатерапии.
• Онлайн-уроки с йогатерапевтом Светланой Зотовой. Рекомендуем присмотреться к курсу «Здоровая спина», а также к полезным лайфхакам в формате коротких видео-советов.
• Обучающая платформа SmartYoga.online с практиками йоги, к которым может присоединиться каждый, независимо от уровня вашей подготовки. Удобное расписание и опытные преподаватели помогут начать заниматься правильно и вдохновят на ежедневную практику.
• Авторский курс «Внутренняя опора» выпускницы и наставницы Академии Йоги — Полины Гераскиной. Основной акцент в практике Полина делает на йогатерапии, женской йоге и йоге для беременных.
• Онлайн-клуб Ксении Шильниковой будет интересен тем, кто устал от боли и напряжения в теле, хочет укрепить здоровье, зарядиться бодростью и энергией. А еще у нее есть отдельный курс для молодых мам — для восстановления после родов, который быстро вернёт вас в хорошую физическую форму и сбалансирует эмоциональное состояние.
• 12-ти недельный курс «Инь-йога: искусство расслабления и медитации» и «Йогатерапия женского здоровья» (14 недель) от Академии Йоги.

Практически любой класс начинается с короткой медитации для общей настройки на практику. И здесь может пригодиться специальная подушка — она позволит держать спину прямой во время сидения, сохранить положение комфортным и безопасным.

Подушку для медитации лучше выбирать из натуральных, приятных материалов (хлопок или лён) со съёмным чехлом на молнии. Она должна быть лёгкой, чтобы её можно было без труда взять собой, например, на ретрит выходного дня.

Провести время на природе в компании близких по духу людей вместе с йогой и медитацией. Что может быть лучше? Идеальные выходные для тех, кому хочется замедлиться, выдохнуть напряжение, расслабиться и погрузиться в практику. Формат ретрита может быть разным по длительности и наполнению — всё зависит от преподавателя, который организовывает поездку.

Можно запросить программу заранее и незаметно узнать у получателя подарка планы на эти даты.

Полезным подарком для любителей ароматерапии станет аромакамень в форме цветка, сердца, ракушки, круга с различными рисунками. Камень можно использовать в качестве арома-саше для дома и офиса, добавив в него несколько капель эфирного масла. Можно дополнить подарок аромамаслами:

• для расслабления — лаванда, мирра, сандал, мята;
• от усталости и стресса — апельсин, бергамот, пачули;
• для йоги и медитации — шалфей, эвкалипт, роза, кедр, иланг-иланг.

Выбираем тот аромат, который придётся по душе получателю.

Создание приятной и располагающей атмосферы может стать важным этапом на пути к практике. Многие преподаватели йоги уделяют этому особое внимание, зажигая на классах благовония, свечи, пало санто или ароматную связку шалфея. Согласитесь, что такие маленькие и незаметные на первый взгляд детали влияют на настроение, ощущение себя в пространстве и саму практику. Есть классические ароматы, такие как Наг Чампа, которые придутся по вкусу практически каждому. Или более сложные и многогранные миксы из эфирных масел и трав ручной работы — выбор благовоний сейчас огромен и подобрать их не составит труда.

Аюрведа — одна из смежных наук, которая пересекается с йогой. И многие практики применяют рекомендации Аюрведы в своей жизни, чтобы сбалансировать доши в организме и укрепить здоровье. На консультации специалист Аюрведы определяет здоровье человека методом пульсовой диагностики, который даёт подробную информацию о состоянии физического и тонкого тела. Диагностика происходит на аппарате Веда-пульс, изобретённом российскими учёными и признанным во всём мире. После консультации человек получает рекомендации по образу жизни, питанию и схему лечения, согласно его доше. Такой метод помогает скорректировать состояние человека, не дожидаясь последствий в виде серьёзных заболеваний.

Натальная карта, ретроградный меркурий, асцендент, благоприятное расположение планет — если вы слышали эти слова от близкого, то скорее всего, консультация ведического астролога будет для него хорошим подарком. Астролог может составить не только натальную карту (индивидуальный гороскоп, основанный на датах рождения), но и подобрать благоприятное время для разных событий, дел, начинаний и поездок.

Подарки для йогов могут быть самыми разнообразными — красивая канцелярия, планеры и скетчбуки тоже входят в наш список. Сторонники йогических практик склонны к самоанализу и часто ведут дневники, чек-листы дел, настроений, участвуют в марафонах и полезных челленджах. Чтобы ничего не забыть и следовать расписанию, многие ведут ежедневник, рисуют йога-человечков для запоминания последовательностей и украшают поля стикерами. Практикующие йогу часто не останавливаются на занятиях для себя и идут обучаться на преподавательские курсы.

Стояние на гвоздях за последнее время стало настоящим трендом среди искателей истины и людей, которые хотят изменить и трансформировать свою жизнь. Доска Садху может стать эффективным инструментом для проработки страхов, внутренних блоков и переживаний, избавления от негативных убеждений и вредных привычек. Нужно понимать, что это мощный инструмент, который даёт быстрый результат, но к этому процессу нужно быть психологически готовым.

Подробнее узнать о том, как подобрать доску и с чего начать практику гвоздестояния можно в нашей статье.

Трансформационная игра с элементами психоанализа, которая не оставит никого равнодушным. В ходе игры человек постепенно распутывает каждую сферу жизни и находит ответы на свои вопросы. Запрос, с которым приходят в Лилу, может быть любым. Подходит ли мне эта работа? В чём смысл и миссия моей жизни? Как добиться успеха? В ходе игры вы добираетесь до истинных причин, открывая для себя новые смыслы и цели.

Лилу можно купить в подарок йогу на новый год или день рождения в виде домашней настольной игры, пройти её в индивидуальном или групповом формате вместе с проводником. О том, что это за практика, и кому она подойдёт, мы рассказали в статье.

Необычный инструмент, который издаёт целительные вибрации — успокаивает нервную систему, гармонизирует пространство и погружает в практику. Тибетские чаши можно услышать на классах медитации, Инь или Йога Нидре. От формы, размера, материала и веса чаши зависит её звучание и воздействие на человека. Чтобы не ошибиться с выбором чаши, рекомендуем почитать об этом здесь.

Поющая чаша подойдёт людям, практикующим медитации или тем, кто хочет сбросить напряжение, расслабить тело и ум.

Выбрать идеальный подарок легко, если отнестись к этому процессу с заботой и вниманием. Понаблюдайте за интересами человека, посмотрите его соцсети, чем он живёт, и как проводит свободное время. Или просто спросите напрямую, что ему нравится, и какой подарок он бы хотел получить.

Нам кажется, что подарок может стать не только приятным сюрпризом, но и настоящей инвестицией в своё развитие. Если вы считаете также, рекомендуем присмотреться к курсу «Преподаватель Хатха-йоги», где вы изучите все аспекты йоги и станете квалифицированным преподавателем. Оставляйте заявку ниже, мы свяжемся с вами и ответим на все вопросы.