Пояс Кхи, куда направлена практика, находится на уровне живота, органов брюшной полости и нижних отделов позвоночника. Он является важнейшим элементом соединения верхних и нижних энергетических центров, правильно выстраивает всю структуру тела и направляет внутреннюю энергию Кхи.
Польза:✔️ оздоровление внутренних органов;
✔️ улучшение подвижности позвоночника;
✔️ устранение боли в спине и пояснице;
✔️ очищение организма от токсинов;
✔️ гармонизация мужского и женского начала;
✔️ укрепление мочеполовой системы;
✔️ активация творческой энергии (
Свадхистана чакры, которая находится в области почек);
✔️ повышается концентрация внимания и сила воли;
✔️ приобретается навык управления жизненной энергией.
Кхи йога осваивается поэтапно, поэтому она доступна как начинающим, так и опытным практикам. Это направление подходит практически всем, кроме людей с психическими заболеваниями.