Виктория Занкина

Если не изучать тему детской йоги, то может быть поверхностное представление: например, человек думает, что йога для детей — это просто игры, педагог ничего не делает, кроме как играет с детьми. Кажется, что с малышами можно только так. Но преподаватель йоги — это не аниматор, в йоге совсем другие задачи. На самом деле йога — это практика сосредоточения, спокойствия, накопления силы. И йога для детей — тоже об этом. И главное, о чём я говорю студентам на курсе: существует йога для детей, которая содержит в себе йогическую суть — помогает человеку сконцентрироваться, успокоиться, понаблюдать за собой. На мой взгляд, наш курс отличается тем, что он именно про йогу.

Онлайн-занятия могут быть эффективными, но не для всех детей. Как понять? Только методом проб и ошибок, через практику. Из того, что я наблюдаю всё это время, ситуация достаточно непредсказуемая. Например, история: очень активный ребенок, который в классе офлайн бегал, скакал и всячески отвлекался, перед экраном, наоборот, спокойно сидит и всё делает. Ему очень хорошо, потому что рядом с ним никого нет, он смотрит на меня и делает, как я. Другие дети, наоборот, именно перед экраном много отвлекаются, играют с домашними животными, постоянно куда-то смотрят. Надо пробовать и анализировать, каково ребёнку заниматься перед экраном.

Запросы, с которыми родители ведут детей на йогу, могут быть самыми разными. Нередко встречается ситуация, когда ребёнок ничем не хочет заниматься, спорт его совсем не интересует, но родители хотят для него какую-то активность. Бывают и более конкретные запросы: проблемы с осанкой и координацией движений, вниманием, концентрацией и усидчивостью. Йога помогает со всеми этими вопросами.

Нужно ли объяснять детям, что йога — это особенная практика, которая не похожа на гимнастику?

Я считаю, что даже с четырёхлетним ребёнком надо разговаривать о том, что он пришёл на йогу. То есть он должен понимать контекст: это особое время, когда мы движемся и говорим спокойно, а иногда молчим и совсем не движемся. Мы даём ему то описание йоги, которое он сможет понять в своём возрасте.