Виктория
Бхаскаран Наир

Йога в моей жизни появилась в подростковом возрасте — в первый раз я соприкоснулась с ней в книге «О лице и теле». Там описывались разные упражнения, давались советы и прилагались фотографии стоячих поз йоги. Именно они и привлекли моё внимание — я пробовала повторить положения с картинок. Одновременно с этим я проходила период поиска себя, изучение своего тела и ума. Как раз тогда ушла из жизни моя бабушка, и я задумалась о вопросах смерти, искала ответы в религиях — начала с православия, но не получила ответов и на маленькую часть моих вопросов. И я двинулась в другую сферу — эзотерика, труды Елены Блаватской. И так в моих руках оказались книги Вивекананды, и тогда я познакомилась с йогой уже не как с физической практикой, а как с философской концепцией: узнала о том, что йог может прийти к неким высотам, познать себя и Бога. И этот поиск ответов никогда не угасал, даже когда бушевала молодость — желание познать себя было сильнее желания карьеры, отношений или семьи. Дальше были занятия в клубе восточных практик, где я глубже познакомилась с йогой Айенгара и начала заниматься регулярно, а позже — пошла на преподавательский курс.

Йога и веданта не отдельные практики — это моя жизнь, я этим живу и дышу. В своих лекциях я не просто пересказываю из книжек какие-то истории, хотя там есть и легенды. Но если говорить о сути и смыслах практики, от момента моего пробуждения до сна — это всё йога. Я передаю не информацию, я передаю знания. Это знание перевернуло мою жизнь и привело к пониманию счастья. Для меня йога — это не практика для вытяжения позвоночника или тазобедренных суставов, не для улучшения работы кровеносной системы или пищеварения. Да, йога даеёт всё это. И если человеку повезло с преподавателем, он может значительно улучшить свою ситуацию со здоровьем, укрепить мышцы, избавиться от проблем с репродуктивной системой. Но для меня это всё побочные эффекты. Самое большое, что даёт человеку йога — это счастье. Йога — это не кусок жизни, где ты вытягиваешься и можешь закидывать ноги за голову. Это практика ведет к тому, чтобы человек стал счастливым, чтобы отпала необходимость от зависимостей от чего-либо или консультаций с другими людьми. Все мои лекции об этом.

Начинать нужно с одного двух классов в неделю, и важно, чтобы это был круг доброжелательных людей. Ты развиваешь такие качества, как умения видеть и слышать. Потому что в первое время ты очень переживаешь: наметил программу занятия и боишься, что что-то пойдёт не так, собьёшься или перепутаешь. И тогда получается картина: ученики отдельно — учитель отдельно. Но важно с самого начала учиться настраиваться на совместную работу — включаться в процесс преподавания, видеть и слышать учеников.