Перукуа

То, как ты говоришь, как ты используешь свой голос — либо притягивает к тебе людей, либо отталкивает; либо открывает тело, либо закрепощает. Голос — это мост между душой и телом. Когда мы говорим, вибрация проходит через всё тело. И иногда, когда человек обучает чему-то другого, он нервничает — из-за этого голос поднимается на уровень головы, становится высоким, пережатым. Если же научиться управлять этими процессами, можно всегда звучать глубоко и гармонично — то, что станет плюсом для преподавателя йоги. И это поможет вашим ученикам погрузиться в опредеённую атмосферу, осознать связь с телом.

Опустить внимание в область живота — я называю это «голос лона». Это когда вы подключаете нижний центр, чувствуете заземление. Такому голосу хочется доверять, в нём слышна мудрость, он медленный и спокойный. Произносящий чувствует свой голос в теле. Этому всему можно научиться, чтобы ваша речь отражала внутреннее состояние, проявляла вас.

Я учу развивать связь между телом и голосом, помогаю разобраться в физиологических и психологических причинах слабого голоса. Я даю инструменты, которые помогают налаживать паттерн дыхания, избавляться от психологических блокировок и внутренних ограничивающих установок. Мы учимся чувствовать вибрацию в теле, понимать, где резонировать и откуда дышать