Денис
Чех

Аюрведа позволяет решить три цели: продлить жизнь, скорректировать состояние здоровья, предотвратить развитие болезней. Аюрведа — это наука о жизни, за счёт питания и образа жизни она помогает создать в человеке условия, при которых он будет жить долго и в здравии. А дальше перед человеком раскрываются другие возможности — осознать своё предназначение (Дхарма), реализоваться в различных ролях. Проявляясь, человек обрастает богатствами и влиянием — Артха, следующая цель жизни в ведической традиции. Далее он переходит к третьей цели — Кама: удовлетворение желаний, развитие. И потом следует Мокша, человек думает о чём-то глобальном, развивается духовно, познаёт себя на разных глубинах. Таким образом, Аюрведа помогает до глубокой старости иметь красивое здоровое тело, быть энергичным. И всё это влияет на социальную реализацию.

Аюрведа — связующее звено между материей и невидимой реальностью. Она помогает настроить тело так, чтобы практика йоги была наиболее эффективной — вне зависимости от того, какую цель человек преследует. Зная Аюрведу, преподаватель йоги сможет более адресно работать с учениками, индивидуально подбирать последовательности асан, пранаямы и очистительные техники. Аюрведа даёт ключи к этому. Он будет знать, можно ли кому-то выполнять Уддияна Бандху, подойдёт ли Агнисара Дхаути и какие Шаткармы предложить конкретному ученику. Учитель поймёт, с каких асан лучше начинать, кому предложить статику, а кому — динамические виньясы. Эти знания позволят каждому быстрее прийти к результатам, практика будет сбалансированной. Кроме того, можно узнать, чем питать своё тело, что ему нужно после практики йоги. При правильном подходе пища будет давать ресурсы, человек наполняется энергией, полноценно восстанавливается. В результате тело развивается: повышается выносливость и сила, улучшается гибкость.

Я учу студентов смотреть на своё тело как на целостную структуру, понимать, что в организме всё взаимосвязано и что можно влиять на тело через питание, физические упражнения, дыхательные техники. В этом случае здоровье будет крепким, тело красивым и лёгким. На обучении у студента выстраивается общая картина — как связаны йога и Аюрведа. И на выходе он получает результат, в 10 раз сильнее и ярче, чем тот, что можно получить от йоги отдельно. Аюрведа раскрывает новые возможности — преподаватель будет отличаться от других своих коллег, овладеет новыми инструментами.