Александр
Лапковский

Мой путь в йоге начался в очень тяжёлый период жизни — тот момент, когда всё разделилось на «до» и «после». Я переживал сильный кризис: постоянный стресс, ухудшение здоровья и чувство, что выхода нет. Чтобы понять, что со мной происходит, я начал изучать материалы про карму и реинкарнацию. Оказалось, что многое зависит от меня самого. Разбираясь в этих вопросах, я понял, что все нити ведут к йоге. Я решил попробовать и понял: надо продолжать.

Примерно в одно время со мной в йогу глубоко погрузился мой друг Сергей Цымбаревич. Оба мы ушли со стрессовой работы, хотели делать что-то полезное для людей и почувствовали, что можем создать что-то вместе. Так появилась Академия Йоги — дело всей нашей жизни.

Во всех традициях— йога, правИло, цигун, Буддизм, Дзен-буддизм, Казачий спас, а также в современных методиках оздоровления и саморазвития — есть дыхательные техники, потому что это очень эффективный инструмент оздоровления и управления состоянием. Дыхание может творить чудеса — повышается выносливость, стрессоустойчивость, человек становится более гибким, энергичным, учится управлять эмоциями. Пранаямы усиливают телесную практику, могут напрямую воздействовать на нервную систему и менять биохимию. К тому же, это лучший инструмент для работы с энергией и концентрацией. Не случайно это промежуточная ступень между асанами и 4 ступенями раджа-йоги по Патанджали

Я ознакомился с разными программами в России и за рубежом и понял: мало где дыхание изучают как целостную систему. В одних школах акцент делают на энергетических аспектах, в других — на физиологии, в третьих — на эмоциональной стороне. В Академии Йоги мы рассматриваем дыхание комплексно — как инструмент, который влияет и на тело, и на сознание, и на эмоции. И самое главное — методология курса построена так, что студенты действительно начинают практиковать пранаяму регулярно и преподавать, получают реальные результаты, а не просто «знают как правильно дышать».