История Елены Скляровой: как преподавать йогу в деревне и вдохновлять других
Елена Склярова, 24 года, село Благодатное, Ставропольский край
Содержание:
«Мои первые шаги в йоге начались во время карантина»
По словам Елены, впервые она узнала о йоге во время пандемии — делала Сурью Намаскар по утрам вместо зарядки. Практика дарила не только бодрость и физическую энергию, но и ощущение причастности к «чему-то духовному». В это время Елена училась на ветеринара, но ей это совсем не нравилось — хотелось добавить красок в жизнь и заниматься тем, что увлекает по-настоящему. И таким занятием была йога.
Мне подарили абонемент в студию йоги на день рождения, и это был судьбоносный подарок — уже после первого занятия я почувствовала себя очень счастливой, как будто нащупала что-то своё. Тогда я ещё не допускала мысль стать йога-тичером
Елена рассказывает, что всю жизнь не принимала своё отражение в зеркале, не чувствовала себя красивой. Она стеснялась и ощущала себя неуверенно, особенно при общении с другими людьми. Но, занимаясь в группе, стала всё больше принимать себя. Елена увидела, что каждый занимается как может — никто не оценивает друг друга и не осуждает.
Я начала замечать первые изменения в теле, появился мышечный рельеф, ушли отёки, боли в спине, проблемы со сном, я стала нравиться себе — моё настроение и самочувствие было на пике! Если раньше я всегда ездила на автобусе, то теперь могла спокойно пройти 8 км пешком, не испытывая усталости и боли в спине
Обучение в Академии: «Мне захотелось стать преподавателем, чтобы показать людям, как можно жить по-другому»
Елена поделилась, что решение стать преподавателям йоги пришло естественно — на собственном примере она увидела как практика изменила её жизнь и захотела поделиться этим опытом с другими. Она искала обучение в Интернете, но короткие месячные курсы не внушали доверия. И тогда на глаза Елене попалась реклама Академии, где всё выглядело настолько идеально, что казалось нереальным. Изучив программу курса, и, прочитав отзывы выпускников, девушка перестала сомневаться и решила начать обучение. Она не подозревала, как этот выбор изменит её жизнь!
Во время учёбы я была замужем, мы занимались ремонтом и ведением домашнего быта в деревне. Я работала удалённо в СММ-агентстве, но всё успевала. Это было очень непросто, но благодаря лекциям по тайм-менеджменту в начале обучения, я научилась распределять время и планировать свой день. Я выписала все домашние задания, лекции и практики, которые необходимо выполнить за модуль, и раскидывала их по дням — каждый день я делала хотя бы одно задание
Личные страхи, доверие учеников и поддержка наставников
Елена рассказывает, что обучение вскрыло все накопленные страхи и комплексы — было страшно участвовать в прямых эфирах и вести практики. Девушке казалось, что вот-вот её поругают за неверное произношение асан на санскрите или отчислят за неумение стоять в Чатуранге. Но шаг за шагом ей становилось легче — барьеры таяли, начал проявляться внутренний голос и уверенность.
Я стала говорить громче, с удовольствием вести практики и делиться своими достижениями в соцсетях. Обрела друзей в йога-сообществе и поддержку преподавателей и наставников Академии. Всё потому, что были созданы такие условия, что не развиваться было невозможно: каждый модуль расширял полученные знания и влюблял ещё больше в йогу
Елена рассказывает, что обучение было для неё очень интенсивным и в какой-то момент произошло выгорание — две недели она была в полном упадке, перестала делать домашние задания и практиковать. Хотелось всё бросить, лежать и ничего не делать. И здесь на помощь пришла наставница Академии — Светлана. Они встретились и поговорили по душам, разобрали причины такого состояния. Елена поняла, что-то, что она испытывает, это нормально, и небольшой перерыв — не повод бросать обучение.
Я получила огромную поддержку и посмотрела на себя глазами наставницы — увидела, какой путь я уже прошла, сразу же вдохновилась продолжать! Я очень благодарна Светлане за то, что она была рядом в такой сложный для меня момент
Елена начала преподавать на шестом месяце обучения — первыми ученицами стали её подруги, затем присоединились подписчики из соцсетей, там она делилась подробностями учёбы в Академии. После завершения курса Елена продолжила вести занятия в местном спортивном клубе, где о йоге никто и не слышал. Но уже со второго занятия стали набираться группы по 10−15 человек, что очень обрадовало и вдохновило Елену.
У меня есть 2 группы: в первой занимаются взрослые женщины от 40−60 лет, которые хотят поправить здоровье, в другой — девушки от 25−30 лет с запросом на улучшение физической формы и освоение сложных асан. В неделю у меня проходит 5 классов онлайн и 5 практик в спортклубе. Офлайн занятия я анонсирую в соцсетях, но люди в основном приходят по сарафанному радио
Результаты Елены:
✔️ избавилась от болей в спине, начала свободно ходить на большие расстояния;
✔️ обрела веру в себя, стала более открытой к миру и людям;
✔️ до курса зарабатывала 20 000 рублей, после — от 40 000 рублей;
✔️ преподаёт йогу онлайн и офлайн;
✔️ планирует переехать в Москву и создать свой йога-клуб.
Елена советует всем, кто думает, но сомневается — пробовать. Ведь никогда не знаешь, получится у тебя или нет, пока не начнёшь. Возможно это именно то, что кардинально изменит жизнь и откроет новые горизонты.
✔️ избавилась от болей в спине, начала свободно ходить на большие расстояния;
✔️ обрела веру в себя, стала более открытой к миру и людям;
✔️ до курса зарабатывала 20 000 рублей, после — от 40 000 рублей;
✔️ преподаёт йогу онлайн и офлайн;
✔️ планирует переехать в Москву и создать свой йога-клуб.
Елена советует всем, кто думает, но сомневается — пробовать. Ведь никогда не знаешь, получится у тебя или нет, пока не начнёшь. Возможно это именно то, что кардинально изменит жизнь и откроет новые горизонты.
Вопрос только в ваших приоритетах — честно понаблюдайте за собой, чем вы занимаетесь в течение дня — и сразу обнаружится час-другой, который вы можете направить в осуществление своей мечты. А команда Академии с радостью в этом поможет — наставники и преподаватели будут по-настоящему заботиться и поддерживать вас в любых ситуациях. Не бойтесь идти вперёд, с такой командой вы точно в надёжных руках!
Начать свой путь в йоге и обрести профессию мечты можно уже сегодня, оставив заявку на курс Преподаватель Хатха-йоги.
Оставить заявку в приемную комиссию
Сохраните себе ссылку на статью
Читайте также:
Осознаете, почему качественное расслабление — залог счастливой жизни и продуктивной практики
О чём молчит Шавасана
Разберётесь, как работать со стопами и почему это влияет на глубину наклонов и балансовые асаны
С чего начинается асана
Познакомитесь с тайной жизнью самой известной асаны в йоге — попробуете новые упражнения и продвинетесь в практике
Куда расти в собаке мордой вниз
Поймёте, когда йога становится опасной и как не навредить себе на коврике
Противопоказания в йоге
Йога-бокс: 6 полезных гайдов для занятий
Как выбрать одежду для йоги
Узнаете, как найти комфортный и красивый костюм, чтобы практика была ещё приятнее
Узнаете, как и сколько может зарабатывать преподаватель йоги и поймёте, почему эта профессия столь популярна
Заработок йоге