Диана Шапошникова: «Врачи мне не помогали, поэтому я взяла дело в свои руки и ушла в йогу»
Диана Шапошникова, 30 лет, Котельники, Московская область
Содержание:
«После родов я пыталась собрать себя по кусочкам любыми способами»
Диане было 28 лет, когда она родила ребёнка. Но материнское счастье перемешалось с чувством, что жизнь бесповоротно изменилась ― самочувствие сильно ухудшилось. У неё отказывали ноги, появились проблемы по женскому здоровью, героиня набрала вес, но чувствовала себя хрупкой и обессиленной тростинкой, которую легко сломать.
Я сильно поправилась и не нравилась себе в зеркале. Мне казалось, я утратила свою сексуальность, носила чёрную мешковатую одежду, чтобы спрятаться. В попытках похудеть ходила на разные виды фитнеса, но ничего мне не подходило
Диана пошла по врачам и узнала, что у неё есть проблемы с позвоночником — остеохондроз, грыжи и протрузии. Ей назначили покой и уколы, но становилось только хуже. Она пыталась найти решение, но доктора только отмахивались. Диана не собиралась мириться с этим и нашла свой путь к выздоровлению через йогу.
На практике с преподавателем мне не понравилось. Она толком ничего не объяснила, не говорила про противопоказания, но мне пришло озарение. Не знаю откуда, но я чувствовала, что сила йоги велика, и мне нужно туда! Я скупала и читала книги на эту тему, смотрела вебинары по кинезиологии и любыми способами пыталась собрать себя по кусочкам
В один момент Диана поняла, что хочет помогать людям через йогу ― таким же, как она, кто оказался в тупике. Начала искать курсы и копить деньги на обучение
Я хотела кричать на весь мир, что грыжи и протрузии ― это решаемо! Не нужно терпеть эту боль! Есть выход! Из всех школ я выбрала именно Академию, потому что это полноценный учебный процесс длиной почти в год, там множество специалистов и выдают диплом об образовании. Это очень круто, я понимала, что йоге нельзя научиться за 2 месяца
«Я испугалась, что уровень моей практики не дотягивает до Академии»
Началось обучение. Все девушки на моём потоке были такие крутые ― уже знают что-то о философии, умеют делать нижние балансы на руках, стоять в Бакасане. И я стала сравнивать себя с другими и паниковать. Но потом я честно поговорила с собой о своих страхах и успокоилась
Диана увидела в своих сокурсниках учителей, источник знаний, ощутила благодарность, что находится рядом с такими особенными людьми. Она с головой нырнула в обучение и месяц за месяцем наблюдала за изменениями в теле, прогрессом в личной практике.
Я была так поглощена курсом, что не заметила, как случился перекос в других сферах моей жизни. За 2 недели до экзамена мы сильно поругались с мужем. Проблемы в отношениях начались давно, мы просто закрывали на них глаза, а обучение стало последней каплей
Диана почти захлебнулась в этом конфликте. Прямо перед экзаменом села в медитацию, сконцентрировалась на своей боли, собрала все силы и вышла на эфир.
Я начала вести разминку и ощутила, как всплываю из пучины своей агонии, я нашла в себе стержень. Сдала экзамен и позволила себе провалиться в свою боль
Путь после Академии: выход из депрессии и развитие в йоге
Мне было плохо, но йога оставалась со мной. Со временем и с практикой я нащупала чувство любви к себе, постепенно успокаивалась и находила новые ответы и осознания ― я исследовала себя. Меньше чем за месяц я вытащила себя из самой глубокой депрессии в моей жизни
Сейчас Диана преподает в офлайн-студии, развивается в йоге, продвигается в соцсетях и проходит обучение на наставника Академии. Она учится грамотно распределять время и усилия, чтобы в жизни сохранялся баланс.
У меня всё ещё много вопросов, но неизвестность впереди меня уже не пугает. Йога помогла мне взрастить внутреннюю опору. Я всё ещё разбираюсь в отношениях с мужем, позволяю ему всё обдумать и приму любой исход. Я не боюсь откатиться назад, потому что теперь у меня есть практика и знания. Я всегда смогу вернуть себя в состояние любви и света
Результаты Дианы:
→ восстановилась после родов и поправила здоровье;
→ освоила новую профессию, начала преподавать и помогать людям;
→ вывела личную практику на высокий уровень;
→ вышла из депрессии через йогу и медитации.
→ восстановилась после родов и поправила здоровье;
→ освоила новую профессию, начала преподавать и помогать людям;
→ вывела личную практику на высокий уровень;
→ вышла из депрессии через йогу и медитации.
Сомневаться ― это нормально. Главное найти смелость посмотреть внутрь себя и отыскать причины. А если не удаётся разобраться, нужно учиться йоге ― она точно поможет понять себя
Иногда жизнь оборачивается так, что начинает сыпаться всё ― здоровье, отношения, внутреннее состояние. Поэтому важно всегда иметь при себе инструменты для самоподдержки. Если вы хотите освоить йогические и медитативные техники, которые выручат по жизни ― оставляйте заявку по форме ниже. Ассистент приёмной комиссии свяжется с вами и расскажет о курсе «Преподаватель Хатха-йоги».
Оставить заявку в приемную комиссию
Сохраните себе ссылку на статью
Читайте также:
Осознаете, почему качественное расслабление — залог счастливой жизни и продуктивной практики
О чём молчит Шавасана
Разберётесь, как работать со стопами и почему это влияет на глубину наклонов и балансовые асаны
С чего начинается асана
Познакомитесь с тайной жизнью самой известной асаны в йоге — попробуете новые упражнения и продвинетесь в практике
Куда расти в собаке мордой вниз
Поймёте, когда йога становится опасной и как не навредить себе на коврике
Противопоказания в йоге
Йога-бокс: 6 полезных гайдов для занятий
Как выбрать одежду для йоги
Узнаете, как найти комфортный и красивый костюм, чтобы практика была ещё приятнее
Узнаете, как и сколько может зарабатывать преподаватель йоги и поймёте, почему эта профессия столь популярна
Заработок йоге