История Елены Мастинен: от руководителя отдела продаж до йога-тичера и консультанта по здоровому питанию
Елена Мастинен, 37 лет, город Петрозаводск, республика Карелия
Страница VK Елены
Содержание:
«Я переживала сложный период, и йога — единственное, что поддерживало мою нервную систему»
Елена заинтересовалась йогой ещё 11 лет назад, но по семейным обстоятельствам тогда это увлечение пришлось оставить. 5 лет назад она снова вспомнила про йогу, начала регулярно заниматься и сделала практику частью своей жизни.
У меня тогда случилась трагедия с собакой, и я испытывала потрясение и боль. Ничто не могло отвлечь меня от плохих мыслей и страданий, но когда я начинала заниматься йогой, мне удавалось хотя бы какое-то время об этом не думать. Также, из-за постоянного стресса на работе, у меня начала болеть спина, голова и вообще всё тело. Нервы сдавали и я осознавала, что нужно что-то менять. Только после йоги я чувствовала себя спокойной и довольной. Я тогда ходила на групповые занятия в фитнес-клуб
Позже Елена наткнулась на рекламу Академии Йоги, ознакомилась с бесплатным демо-доступом к курсу и захотела попробовать. Ей как раз хотелось сменить работу, а тут обучение, да ещё и в онлайн-формате — удобно.
У меня не было ни секунды сомнений в том, что это обучение будет полезным для меня. Я посмотрела бесплатный видеоурок, где Виктория Бхаскаран Наир рассказывала о философии йоги. После одной небольшой лекции я сразу ощутила отклик и захотела глубже погрузиться во всё это
По словам нашей героини, она не боялась, что обучение будет каким-то «не таким». Елена ознакомилась со структурой курса, с преподавателями, представленными дисциплинами и требованиями — её всё устроило и она оставила заявку.
«Благодаря обучению я перестала тратить время на бесполезные дела и сменила круг общения»
Обучение в Академии Йоги требует сил и вовлечённости. Но это неудивительно, ведь всё действительно стоящее подразумевает постоянное самосовершенствование. Елена признаётся, что ей было непросто учиться, но задания по разным дисциплинам она всегда выполняла вовремя.
Да, определённо у меня стало меньше времени на старые привычки — ритм жизни изменился. Но мне это нравилось, потому что я перестала тратить время на бесполезные дела и людей. Я полностью сменила круг общения, стала окружать себя единомышленниками, людьми, которые разделяют мои ценности
Кроме того, обучение дало Елене понять, что она гораздо сильнее, чем думала о себе. Она воспринимала себя «деревянной и слабой», но с регулярными занятиями стало очевидно, что тело расцветает!
Это просто восхитительно! Я научилась делать асаны, которые, казалось, никогда не сделаю! А сейчас я легко вхожу в то или иное положение и чувствую своё тело устойчивым. Это до сих пор каждый день повышает мою самооценку и даёт осознание, что я со всем справлюсь и у меня всё получится
Елену очень поддерживало коммьюнити студентов, они по-прежнему, даже после выпуска, общаются и делятся друг с другом своими достижениями.
Наверное, самое ценное, что дала мне Академия, — это единомышленники и знакомство с крутыми экспертами, их глубокие знания. Я до этого училась на нескольких курсах не по йоге, а по другим направлениям, и такого вовлечения я, конечно, нигде не видела. И меня очень сильно увлекла сама по себе учёба. Пожалуй, именно благодаря этому я в итоге начала преподавать йогу и сменила работу
По словам Елены, для неё формат онлайн-обучения оказался очень удобным, она не представляет, как ещё могла бы познакомиться с Алёной Кузнецовой, Ириной Павловой и другими преподавателями ;) Ведь Елена живёт не в Москве, а постоянно ездить на обучение у неё не было возможности.
Про преподавательскую деятельность
Елена начала преподавать йогу ещё во время обучения — на восьмом модуле.
Я очень рада, что рискнула вести занятия до экзаменов, потому что именно практика преподавания помогла мне успешно всё сдать. Я натренировалась на людях, научилась проговаривать асаны и объяснять инструкции не только в мини-группах и на стажировках, но и с людьми в офлайне. У меня на тот момент было больше 10 учениц. Их доверие мне, как преподавателю, в том числе, повлияло на моё дальнейшее развитие
Елена находила учеников через соцсети. Приглашала людей и занималась даже с одним человеком, и так постепенно смогла собрать группу. В основном это были знакомые и друзья друзей, люди, которые знали девушку через соцсети.
Занятия на тот момент стоили 300 рублей с человека. И я ещё платила аренду за помещение. Проводила групповые практики раз в неделю
У Елены также есть дополнительное образование по спортивной диетологии и нутрициологии, а потому она проводит консультации по питанию, совмещая с преподаванием. А это — дополнительный инструмент, возможность комплексно помочь человеку.
Изменения в жизни после обучения на тичерс-курсе и личные достижения
Елена делится, что в процессе обучения у неё произошла полная переоценка ценностей, важные инсайты, изменение круга общения.
Изменилось всё. Я перестала общаться с некоторыми людьми. Это не значит, что я совсем не встречаюсь с подругами, но ограничила общение с теми, кто не прочь выпить алкоголь. Я перестала употреблять спиртные напитки, даже в маленьких количествах, и это хорошо сказалось на моём здоровье. После того, как я начала учиться в Академии, моя практика стала чётко выстроенной и регулярной, я увидела результат уже через несколько месяцев. И это не только внешние положительные изменения, но и внутренние. Мне стало легче вставать по утрам, у меня появилось больше энергии. Мне захотелось что-то ещё, воплощать в жизнь свои идеи и вообще делиться тем, что я теперь занимаюсь йогой. Также у меня начала проходить спина, которая долгое время болела от сидячей работы
Елена стала более спокойной и сдержанной, научилась контролировать свои эмоциональные состояния. Кроме того, она сменила профессию, стала преподавателем йоги и наставником для других студентов Академии Йоги!
Результаты Елены:
✔️повысила уровень личной практики йоги, продолжает развивать физические возможности тела;
✔️сменила работу и посвятила себя любимому делу;
✔️стала наставником на курсе Академии Йоги;
✔️успешно завершила тичерс-курс, а также прошла обучение по направлениям «Инь-йога» и «Йогатерапия женского здоровья» от Академии Йоги;
✔️собрала группу учеников и регулярно проводит практики йоги;
✔️объединила свои увлечения йогой и питанием, создала собственный курс на эту тему и помогает людям стать более здоровыми и счастливыми.
Результаты Елены:
✔️повысила уровень личной практики йоги, продолжает развивать физические возможности тела;
✔️сменила работу и посвятила себя любимому делу;
✔️стала наставником на курсе Академии Йоги;
✔️успешно завершила тичерс-курс, а также прошла обучение по направлениям «Инь-йога» и «Йогатерапия женского здоровья» от Академии Йоги;
✔️собрала группу учеников и регулярно проводит практики йоги;
✔️объединила свои увлечения йогой и питанием, создала собственный курс на эту тему и помогает людям стать более здоровыми и счастливыми.
Это какое-то неописуемое состояние, когда тебе хочется, чтобы твои студенты и ученики были успешными в своих достижениях. Переживать за них даже сильнее, чем за себя. При этом, постоянно развивать себя, чтобы транслировать им своё состояние и свои знания. Ради этого стоит пройти весь этот путь и найти призвание
А если и вы хотите обрести себя в йоге и реализовываться, помогая другим людям, — пройдите обучение на курсе «Преподаватель Хатха-йоги». По форме ниже можно оставить заявку и ассистент приёмной комиссии свяжется с вами в ближайшее время, расскажет об условиях и ответит на все вопросы по обучению.
Оставить заявку в приемную комиссию
Сохраните себе ссылку на статью
Читайте также:
Осознаете, почему качественное расслабление — залог счастливой жизни и продуктивной практики
О чём молчит Шавасана
Разберётесь, как работать со стопами и почему это влияет на глубину наклонов и балансовые асаны
С чего начинается асана
Познакомитесь с тайной жизнью самой известной асаны в йоге — попробуете новые упражнения и продвинетесь в практике
Куда расти в собаке мордой вниз
Поймёте, когда йога становится опасной и как не навредить себе на коврике
Противопоказания в йоге
Йога-бокс: 6 полезных гайдов для занятий
Как выбрать одежду для йоги
Узнаете, как найти комфортный и красивый костюм, чтобы практика была ещё приятнее
Узнаете, как и сколько может зарабатывать преподаватель йоги и поймёте, почему эта профессия столь популярна
Заработок йоге