Анна Аведова: «До Академии я 3 года преподавала йогу, но мне не хватало глубоких знаний и дисциплины в личной практике»
Анна Аведова, 28 лет, Геленджик
Содержание:
«Меня с детства тянуло к йоге, но я этого стеснялась и даже не думала, что буду преподавать»
С йогой Анна познакомилась около 10 лет назад, а последние 3 года преподавала офлайн. Первое время занималась практически каждый день, чередуя практику с пробежками и упражнениями в тренажёрном зале. Но после рождения ребёнка обязанностей прибавилось, а йога отошла на второй план.
Я вышла замуж, появился сад, домашнее хозяйство, родился ребёнок. Потом вернулась на постоянную работу и 7 лет занималась урывками по видео из Интернета. Влиться в практику мне помог супруг, который тоже занимался йогой — занятия помогли ему вылечить спину и обрести чувство осознанности и гармонии
Как говорит Анна, в это время она преподавала йогу по наитию и понимала, что ей не хватает глубоких знаний, качественной и стабильной личной практики. Плюс хотелось научиться вести классы онлайн.
Про Академию я узнала несколько лет назад, и она сразу меня зацепила. Сложилось впечатление, что Академия Йоги — первый курс в России с комплексным подходом к обучению и возможностью получить диплом гос. образца и международного Йога альянса
О страхах, сложностях и личных победах во время обучения
Бывает так, что когда решаешься на серьёзный судьбоносный шаг, то вокруг появляется масса внутренних и внешних трудностей. На некоторые из них мы не можем повлиять. И в такие моменты необходимо сделать не самый простой выбор.
Когда я в очередной раз увидела в телефоне рекламу Академии и решилась подать заявку, вся моя семья переживала сильную утрату. На тот момент прошло 3 месяца после похорон моего младшего брата. Для нас это был страшный удар, который заставил всех задуматься о жизни и своём пути. Я была в глубокой депрессии — ушла с нелюбимой работы и находилась на грани развода с мужем. Мне нужно было решить, куда двигаться дальше и как восстановиться. Тогда я поняла, что-либо меняю свою жизнь сейчас, либо никогда. Казалось, что на каждом этапе я встречала одни препятствия. Но в итоге всё получилось, и я поступила
Анна рассказывает, что сложнее всего было найти свободное время на учёбу. Первые 3 месяца она училась по ночам, но организм начал уставать.
Тогда, к сожалению, некоторые задания пришлось выполнять только для галочки, оставляя время на самое важное. Было внутреннее сопротивление, особенно при первых выступлениях онлайн. Но оно быстро прошло. Я понимала, что это внутренние страхи, которые нужно прорабатывать
В процессе обучения ушло волнение и сместился вектор внимания — Анне удалось принять жизненные обстоятельства такими, какие они есть. Отпустить внутреннее напряжение и переживания о том, что она ничего не успевает. Вместе с тем, она начала больше благодарить за прекрасные возможности, которые приходят в её жизнь и помогают развиваться в любимой профессии.
Конечно, Академия помогла мне продвинуться в практике. Уже через пару месяцев после начала занятий у меня перестала болеть поясница из-за гиперлордоза. Раньше все прогибы я выполняла за счёт поясницы, потому что не понимала, как по-другому и как правильно. Прошёл год после начала обучения, а поясница по-прежнему не болит!
Выпускной проект, ведение классов и результаты Анны
Анна выбрала обучение с проектной работой, которую в итоге хотела монетизировать. Она запустила онлайн марафон полезных привычек, цель — научиться слушать своё тело и обрести желаемую форму.
Первый поток я сделала бесплатным, чтобы посмотреть, что нужно доработать, а что можно оставить. В будущем я возможно запущу новый набор, но пока моя основная нагрузка — преподавание офлайн. Сейчас индивидуальное занятие у меня стоит 1000 рублей за час. Это самая доступная цена для нашего города, она небольшая, но пока меня всё устраивает
Результаты Анны:
- улучшила личную практику;
- научилась адаптировать асаны под уровень учеников;
- провела первый онлайн-марафон;
- обрела уверенность в себе;
- избавилась от боли в спине;
- восстановилась после депрессии и тяжёлого периода в жизни;
- ведёт 3 группы офлайн по направлениям — суставная гимнастика, йога для начинающих, детская йога в гамаках (7 часов преподавания в неделю);
- стабильно зарабатывает на йоге от 40 до 50 000 рублей в месяц.
Самое ценное и важное, что я поняла — не нужно ничего бояться. Если хочется — нужно идти и делать. Что бы ни случилось в жизни, она не остановится и не рухнет. Максимум — изменится в лучшую сторону и подарит новый прекрасный опыт. И не стоит себя перегружать, ведь любимое дело должно быть в радость. Йога — это, прежде всего, забота. О себе, окружающем мире, о людях. И если нести йогу в таком формате, то мир начнёт раскрываться, и люди к вам потянутся
В будущем Анна планирует вести ретриты, практики гвоздестояния и стать мастером трансформационной игры Лила. Она не собирается останавливаться на достигнутом и хочет продолжить обучение в Академии, чтобы развиваться дальше в любимом деле и помогать людям менять жизнь к лучшему.
Если вы тоже хотите погрузиться глубже в мир йоги, обрести работу мечты и начать жить свою лучшую жизнь — приходите на курс «Преподаватель Хатха-йоги». Всё что нужно — заполнить форму ниже, и наши заботливые ассистенты свяжутся с вами для консультации по всем вопросам.
Если вы тоже хотите погрузиться глубже в мир йоги, обрести работу мечты и начать жить свою лучшую жизнь — приходите на курс «Преподаватель Хатха-йоги». Всё что нужно — заполнить форму ниже, и наши заботливые ассистенты свяжутся с вами для консультации по всем вопросам.
Оставить заявку в приемную комиссию
Сохраните себе ссылку на статью
Читайте также:
Осознаете, почему качественное расслабление — залог счастливой жизни и продуктивной практики
О чём молчит Шавасана
Разберётесь, как работать со стопами и почему это влияет на глубину наклонов и балансовые асаны
С чего начинается асана
Познакомитесь с тайной жизнью самой известной асаны в йоге — попробуете новые упражнения и продвинетесь в практике
Куда расти в собаке мордой вниз
Поймёте, когда йога становится опасной и как не навредить себе на коврике
Противопоказания в йоге
Йога-бокс: 6 полезных гайдов для занятий
Как выбрать одежду для йоги
Узнаете, как найти комфортный и красивый костюм, чтобы практика была ещё приятнее
Узнаете, как и сколько может зарабатывать преподаватель йоги и поймёте, почему эта профессия столь популярна
Заработок йоге