Таттва йога

Примерное время чтения — 8 минут.

Из чего всё состоит? Вы когда-нибудь задумывались о том, что всё во Вселенной, в том числе, и мы с вами, имеет какой-то «состав»? Чтобы лучше понимать самих себя и глубинно познавать собственную природу, важно знать, как мы устроены не только на уровне физического тела, но и в более тонких аспектах своего существа.

В этой статье мы поговорим о таком направлении, как Таттва-йога, которое изучает первоэлементы Вселенной и их гармоничное взаимодействие. Через практику Таттва-йоги практикующие имеют возможность расширить границы сознания и выйти на новый уровень понимания первозданной космической искры, которая однажды и зародила жизнь во всём, что есть.

Йога таттва — одно из древних направлений йогического учения, которое фокусируется на работе с таттвами, или основными элементами Вселенной. Это направление основано на том, что вся материя в мире состоит из пяти основных элементов: земли, воды, огня, воздуха и эфира. Практикуя Таттва-йогу, ученики стремятся к гармонии и балансу между этими элементами внутри себя и вокруг себя.

История Таттва-йоги уходит корнями в древние индийские тексты, такие как «Йога-сутры» Патанджали и «Упанишады». Эти тексты подробно описывают таттвы и их влияние на человека.

Философия этого направления йоги говорит о необходимости обретения человеком состояния гармонии. Когда человек находится в покое, осознанности и умиротворении, он может ощущать единство и со всем окружающим миром. А ещё он чувствует себя физически здоровым, созерцающим свой ум и осознающим свою божественную природу. Практики Таттва-йоги включают в себя медитацию, асаны, дыхательные практики и мантры. Основная цель Таттва-йоги в том, чтобы практикующие могли развить самосознание, обрести внутренний покой и достичь глубинного духовного роста.

Важным аспектом этой практики является понимание того, как взаимодействие между таттвами влияет на физическое, эмоциональное и духовное состояние. Когда мы учимся целенаправленно работать с первоэлементами, мы начинаем видеть, как они раскрываются внутри нас. В целом, Таттва-йога является мощным инструментом для трансформации человека и достижения внутреннего совершенства. Она направлена на гармонию с самим собой и миром вокруг нас.

Итак, давайте по порядку разберём каждый из первоэлементов, из которых состоят люди, животные, растения, насекомые и вся материальная природа.

1. Земля. Элемент земли в Таттва-йоге представляет стабильность, надёжность и основу. Он символизирует физическое тело, материальный мир и чувственные удовольствия. Земля также связана с чувством принадлежности, уверенности и центрированности.
2. Вода. Этот элемент олицетворяет поток, жизнь, текучесть, переменчивость и чувства. Он связан с эмоциями, ощущениями и интуицией. Вода также ассоциируется с чувством эмпатии, сострадания и способностью приспосабливаться к изменениям.
3. Огонь. Элемент огня в Таттва-йоге относится к преобразованию, силе и энергии. Он представляет страсть, волю и созидание. Огонь также ассоциируется с преодолением препятствий, очищением и открытием нового, внутренним расширением.
4. Эфир. Эфир — это пространство, связь и беспредельность. Он символизирует бесконечность, созерцание и связь с космосом. Этот элемент Таттва-йоги также связан с коллективным сознанием, интуицией и духовностью.
5. Воздух. Какие ассоциации у вас возникают, когда вы представляете воздух? Это про свободу, лёгкость и движение. Элемент символизирует дыхание, коммуникацию и непостоянный, подвижный ум. Воздух также ассоциируется с интеллектом, восприятием и связью между различными аспектами жизни.

Также можно выделить таттвы духовной природы каждого человека, из которых состоит сознание:

1. Брахман — абсолютная реальность, источник всего сущего.
2. Ишвара — личный бог, сущность, которая олицетворяет аспекты божественной силы и могущества.
3. Параматма — сущность, пребывающая внутри каждого живого существа.
4. Майя — иллюзорный мир, в котором мы живём, созданный Брахманом.
5. Пуруша — душа, сознание или субъективное «Я».

Считается, что с помощью практик Таттва-йоги можно не только ощутить все эти элементы внутри своего тела и ума, но и научиться взаимодействовать с ними, обретая всё большее понимание о сотворении всего сущего.

В Таттва-йоге основное внимание уделяется не только практике асан, пранаямы и медитации, но и философскому пониманию мира, самопознанию и развитию духовности.

На занятии ученики исследуют пять элементов, о которых мы говорили выше, три гуны, пять кош (аннамайя коша, пранамайя коша, маномайя коша, виджнянамайя коша и анандамайя коша) и другие аспекты метафизики йоги. Таттва-йога помогает практикующим расширить сознание, понять своё место во Вселенной и преуспеть в духовном развитии.

Таттва-йога также может включать в себя различные практики: медитации на таттвы, изучение древних текстов и мантры, которые помогают углубить понимание первоэлементов и достичь духовного просветления. Практика Таттва-йоги — это комплексная методика, которая состоит из физических, интеллектуальных и духовных аспектов саморазвития человека.

Обращаем внимание, что очень важно найти грамотного преподавателя, который станет для вас проводником в мир духовного роста, и поможет углубиться во все имеющиеся знания. Учитель может значительно ускорить духовный прогресс. Самое главное — полное доверие и регулярная, дисциплинированная практика. Тапас важен во всех аспектах йогического учения.

Занятия Таттва-йогой могут принести множество положительных эффектов для физического, эмоционального, психического и духовного благополучия человека. Некоторые из преимуществ от занятий Таттва-йогой:

1. Улучшение физического здоровья. Благодаря тому, что Таттва-йога включает в себя физические упражнения и позы, тело практикующего становится крепким, гибким, появляется чувство баланса и равновесия. Таким образом, улучшается общая выносливость, усиливается кровообращение, тело оздоравливается.
2. Улучшение эмоционального состояния. Занятия Таттва-йогой помогают снять стресс, улучшить настроение, повысить самооценку и уверенность в себе.
3. Улучшение психического здоровья. Медитативные практики помогают улучшить концентрацию, память, интуицию, чувство доверия самому себе. Всё это значительно снижает уровень тревожности и стабилизирует ментальное состояние человека.
4. Духовное развитие. Через глубокие практики Таттва-йоги, особенно выполняемые под руководством опытного наставника, человек развивает внутреннее самоосознание, находит покой, обретает гармонию и раскрывает необходимый потенциал для дальнейшего духовного просветления.

Можно смело сказать, что регулярная практика Таттва-йоги оказывает положительное влияние на все сферы жизни человека. Особенно если выполнять все рекомендации и искренне стремиться к тому, чтобы занятия были по-настоящему осознанными, пронизанными глубоким пониманием что и для чего выполняется на коврике и за его пределами ;)

Таттва-йога может быть интересна людям, которые ищут ответы на глубочайшие вопросы о жизни, смерти, мироздании, причинах и следствиях, о том, из чего всё состоит и почему в мире всё устроено именно так, как мы можем наблюдать. Это направление йоги не для общего оздоровления организма или поддержания красивой фигуры. Таттва-йога — это постоянная внутренняя работа, самоисследование, стремление к познанию и открытие для себя новых горизонтов.

Если вы чувствуете, что ваше сердце стремится к глубоким духовным поискам, Таттва-йога — это именно то, что вам точно стоит попробовать.

Спокойствия, процветания и духовного пробуждения!