Марина Костовская: «Йога помогла мне справиться с наркозависимостью и разделила жизнь на до и после»
Марина Костовская, 39 лет, город Сочи
Содержание:
История Марины поражает и вдохновляет, показывает как йога может стать инструментом в успешной борьбе с наркотической зависимостью, когда все остальные методы уже не работают.
Оказаться в сложной ситуации: без квартиры и работы. Найти спасение в йоге
Марина работала в сфере продаж на руководящей должности в Екатеринбурге, зарплата — 100 тысяч рублей. Но в какой-то момент внешняя стабильность стала рушиться из-за тяжёлой зависимости.
Я очень хотела избавиться от своей проблемы и перепробовала все возможные методы, чтобы освободиться от этого. У меня были постоянные срывы, расшатанная психика. Я опустилась на такое дно, что понимала — если я продолжу, то меня ждёт смерть. Либо я меняю всё и начинаю жить. Это и было моей целью — побороть наркотическую зависимость
Марина начала заниматься йогой в самое трудное время — ей было негде жить, она потеряла квартиру и машину, оказалась на улице с двумя детьми, без работы и денег. Всё, что было у девушки, она продала и потратила на наркотики, поэтому оказалась в такой ситуации.
Моя практика не была регулярной — занималась примерно раз в неделю. Я не задавала себе вопроса, почему именно йога? Просто у меня было чувство, что практика мне действительно поможет измениться во всех смыслах. Наверное, это тот случай, когда не ты выбираешь йогу, а йога выбирает тебя
«От практики мне становилось спокойнее, уходили панические атаки и эмоциональная нестабильность»
Потеряв всё, Марина постепенно начинала жить заново — нашла работу диспетчером за 20 тысяч рублей, чтобы хоть как-то встать на ноги. Работа ей не нравилась, но была вынужденной необходимостью. В этот период на глаза Марине попалось объявление о наборе на курс Академии, и она поняла, что хочет обучаться и обрести новую любимую профессию.
У меня не было сомнений поступать или нет, потому что я настолько жила не своей жизнью: была в депрессии и полном отчаянье. Я не искала других школ, просто доверилась Академии. И в этом решении меня поддержала моя мама, оформив на себя рассрочку, так как у меня была плохая кредитная история. До сих пор не понимаю, как после всего пережитого она в меня поверила
Когда Марина начала обучаться, она думала, что для неё курс будет лёгким, так как она раньше занималась тяжёлой атлетикой. Но, по её словам, ожидания и реальность не совпали. Марина осознала, насколько глубокое обучение ей предстоит, и тогда появился первый страх — преподавать и вести классы.
Сам курс был сложным, физически мне было тяжело делать асаны, вести занятия онлайн. Я училась в любое свободное время — всегда и везде. Даже когда у меня не получалось — я продолжала идти к цели. И в этом не только моя заслуга, но и большая роль наставников и экспертов на курсе, которые заботливо сопровождают тебя на каждом этапе обучения и помогают справиться со всеми страхами
Результаты Марины: запуск онлайн-школы, преподавание и работа в Академии
В конце обучения у Марины была дипломная работа — курс с практиками «Колесо баланса». Девушка рассказывала о проекте в соцсетях и, благодаря этому, о Марине узнал один популярный блогер, который пригласил её к себе на курс в качестве преподавателя йоги.
Я вела занятия для группы из 70 человек! От страха у меня тряслось всё тело, но из-за того, что я не останавливалась и продолжала, я смогла побороть волнение, неуверенность и избавиться от синдрома самозванца
После обучения в Академии Марина начала набирать первые группы. Она разослала сообщения всем, кто был в списке её контактов с предложением позаниматься йогой в парке всего за 300 рублей. Когда Марина пришла на своё первое занятие и увидела группу из десяти человек, то была в шоке. Было страшно выступать перед незнакомыми людьми, но постепенно она привыкла и стало легче.
Личные победы Марины:
✔️ справилась с наркотической зависимостью и помогает в этом другим;
✔️ создала успешный онлайн проект «Колесо баланса»;
✔️ стала преподавателем Хатха и Инь-йоги;
✔️ ежемесячно зарабатывает на йоге от 150 тысяч рублей;
✔️ исполнила мечту — переехала жить на море;
✔️ присоединилась к команде Академии в качестве ассистента отдела продаж;
✔️ планирует новый проект, где объединит знания по Инь-йоге и Дизайну человека.
Личные победы Марины:
✔️ справилась с наркотической зависимостью и помогает в этом другим;
✔️ создала успешный онлайн проект «Колесо баланса»;
✔️ стала преподавателем Хатха и Инь-йоги;
✔️ ежемесячно зарабатывает на йоге от 150 тысяч рублей;
✔️ исполнила мечту — переехала жить на море;
✔️ присоединилась к команде Академии в качестве ассистента отдела продаж;
✔️ планирует новый проект, где объединит знания по Инь-йоге и Дизайну человека.
В моей жизни изменилось абсолютно всё! Сейчас основной фокус в преподавании у меня на индивидуальной работе с наркозависимыми. Я помогаю разобраться в себе через методы Инь и Хатха-йоги. Периодически запускаю онлайн-марафоны через соцсети. В этом мне очень помогла Академия, в одиночку я никогда бы не разобралась
Верьте в себя, не опускайте руки, какая бы ситуация у вас ни была. Приходите на курс без ожиданий — пробуйте, ошибайтесь, но продолжайте и не останавливайтесь. Только так вы найдёте свой индивидуальный путь и поймёте, как именно хотите развиваться. Я бесконечно влюблена в Академию и благодарна за всё! Сейчас я пришла к тому качеству жизни, где мне всё нравится, и я наслаждаюсь каждым днём этой жизни
Справиться с трудной жизненной ситуацией, стать успешным йога-тичером, найти своё призвание и развиваться в этом направлении, можно на курсе «Преподаватель Хатха-йоге». Заполните форму ниже, мы свяжемся с вами и расскажем подробнее об обучении.
Оставить заявку в приемную комиссию
Сохраните себе ссылку на статью
Читайте также:
Осознаете, почему качественное расслабление — залог счастливой жизни и продуктивной практики
О чём молчит Шавасана
Разберётесь, как работать со стопами и почему это влияет на глубину наклонов и балансовые асаны
С чего начинается асана
Познакомитесь с тайной жизнью самой известной асаны в йоге — попробуете новые упражнения и продвинетесь в практике
Куда расти в собаке мордой вниз
Поймёте, когда йога становится опасной и как не навредить себе на коврике
Противопоказания в йоге
Йога-бокс: 6 полезных гайдов для занятий
Как выбрать одежду для йоги
Узнаете, как найти комфортный и красивый костюм, чтобы практика была ещё приятнее
Узнаете, как и сколько может зарабатывать преподаватель йоги и поймёте, почему эта профессия столь популярна
Заработок йоге