Инна Языкова: «После 14 лет в фитнесе мне захотелось глубже изучать практику йоги»
Инна Языкова, 55 лет, Сургут
Содержание:
«Я 14 лет занималась фитнесом, но захотела разнообразить тренировки и обратила внимание на йогу»
Инна работает лаборантом химического анализа на газоперерабатывающем заводе. Она начала заниматься фитнесом 14 лет назад, когда появились проблемы со здоровьем. Тогда ей были интересны исключительно силовые тренировки, но от них забивались мышцы и нужно было привносить разнообразие в регулярные занятия — требовалось больше растяжки.
Я пошла на занятия йогой в гамаках. Мне это понравилось, и я решила, что нужно для себя получить образование по этому направлению. Обучение прошла и появилось желание показать другим, что возраст не мешает быть в неплохой физической форме. И тут понеслось! Я решила, что нужно освоить фитнес-джампинг и TRX. Классическую йогу почему-то всегда считала «скучной». Но в фитнес-клубе, где в свободное от основной работы время вела вышеперечисленные направления, предложили вести йогу на ковриках
Инна долго выбирала, куда пойти на обучение, и в итоге остановила свой выбор на Академии Йоги. Она почитала отзывы — все были хорошие. Нашей героине понравилось, что на курсе рассматривается большое количество асан, а для неё как раз это было интересно.
Я пообщалась с менеджером, получила ещё более обширную информацию по курсу, что тоже сыграло свою роль при выборе. До того, как пришла на курс, считала йогу очень узким направлением фитнеса. Хотелось просто пополнить свои знания как фитнес-тренер. Ожидала большое количество информации и была к этому готова. Но как-то скептически сначала воспринимала философию йоги и не понимала, зачем она. С каждым модулем информация структурировалась в моём восприятии и приобретала новые краски того, насколько обширный и многогранный курс предоставила Академия Йоги. Так как йоги в моей жизни до поступления на курс практически не было, в свои 55 лет я считала, что Аштавакрасана и стойка на руках — это про «выпендриться» красивой фотографией в соцсетях. После окончания курса в Академии понимаю, что это про моё развитие и цели которые я могу себе поставить, несмотря на возраст
«Времени на работу и обучение катастрофически не хватало, но на курсе царила такая вдохновляющая атмосфера, что я нашла способ остаться в практике»
У Инны есть основная работа, а вечером она вела занятия в фитнес-клубе. Из-за этого на практику йоги оставалось очень мало времени. Ей приходилось слушать лекции и конспектировать их в автобусе, по дороге на работу и обратно.
Стажировки, прямые эфиры, личные практики… Я всё старалась втиснуть в свой «нерастяжимый» день. Если уж понимала, что совсем не успею что-то сделать, сокращала время сна (спала по 4, 5 часов). Понимала, что можно замедлиться, возможно перейти на следующий поток, но очень хорошая атмосфера царила на курсе, и наш наставник Ирина сильно вдохновляла, мотивировала не сдаваться
Инна чувствовала, когда нужно дать себе время на отдых или перерыв. При этом, она продолжала практиковать, даже когда это было неудобно из-за нехватки личного пространства.
Я занималась только дома, у меня и места для коврика как такового было мало, поэтому на прямых эфирах приходилось следить, чтобы не уйти из объектива камеры. По правде говоря, онлайн-занятия стали для меня большим открытием, я рассматриваю для себя их для дальнейшей работы. Так как собираюсь уходить на пенсию и переезжать на постоянное место жительства в другой регион, развитие соцсетей пока задерживается, но я держу это в планах
«Йога стала частью моей жизни с планами на будущее»
Инна делится, что ей очень нравится чат для выпускников Академии Йоги. Для неё это хорошее, доброжелательное общение, комьюнити единомышленников и постоянное вдохновение к собственному развитию.
За 9 месяцев обучения я очень привыкла к общению с одногруппниками, и это очень здорово. Теперь йога стала частью моей жизни, я строю планы на будущее о развитии в своей профессии, хочу развиваться и онлайн, и офлайн, продвигать соцсети и свой личный бренд. В общем, очень рада, что прошла обучение!
Кстати, Инна уже приобрела ещё один курс Академии Йоги «Йогатерапия женского здоровья». По её словам, она хочет продолжать помогать людям, а так как её аудитория — это женщины 55+, для них актуальна не столько классическая йога, сколько вспомогательная практика с особенностями.
Результаты Инны:
✔️ успешно прошла обучение и получила диплом преподавателя йоги в возрасте 55 лет!
✔️ получила дополнительное образование для углубления профессиональных навыков и знаний;
✔️ проводит групповые занятия йогой и фитнесом;
✔️ развивается как преподаватель, планирует активно вести соцсети и приглашать новых учеников;
✔️ поступила на курс «Йогатерапия женского здоровья» и продолжает обучение в сфере йоги.
История Инны очень вдохновляет, ведь она показывает, что никогда не поздно последовать за своими целями и мечтами. Нашей героине искренне хочется помогать людям, привносить что-то доброе и хорошее в этот мир, и у неё это отлично получается!
Результаты Инны:
✔️ успешно прошла обучение и получила диплом преподавателя йоги в возрасте 55 лет!
✔️ получила дополнительное образование для углубления профессиональных навыков и знаний;
✔️ проводит групповые занятия йогой и фитнесом;
✔️ развивается как преподаватель, планирует активно вести соцсети и приглашать новых учеников;
✔️ поступила на курс «Йогатерапия женского здоровья» и продолжает обучение в сфере йоги.
История Инны очень вдохновляет, ведь она показывает, что никогда не поздно последовать за своими целями и мечтами. Нашей героине искренне хочется помогать людям, привносить что-то доброе и хорошее в этот мир, и у неё это отлично получается!
А если и вы хотите углубиться в учение йоги и узнать больше об этом направлении, — пройдите обучение на курсе «Преподаватель Хатха-йоги». Вы получите исчерпывающие ответы на все интересующие вопросы о йоге, улучшите физическое и ментальное здоровье, найдёте компанию единомышленников. Присоединяйтесь! Заявку на обучении можно оставить по форме ниже ;)
Оставить заявку в приемную комиссию
Сохраните себе ссылку на статью
Читайте также:
Осознаете, почему качественное расслабление — залог счастливой жизни и продуктивной практики
О чём молчит Шавасана
Разберётесь, как работать со стопами и почему это влияет на глубину наклонов и балансовые асаны
С чего начинается асана
Познакомитесь с тайной жизнью самой известной асаны в йоге — попробуете новые упражнения и продвинетесь в практике
Куда расти в собаке мордой вниз
Поймёте, когда йога становится опасной и как не навредить себе на коврике
Противопоказания в йоге
Йога-бокс: 6 полезных гайдов для занятий
Как выбрать одежду для йоги
Узнаете, как найти комфортный и красивый костюм, чтобы практика была ещё приятнее
Узнаете, как и сколько может зарабатывать преподаватель йоги и поймёте, почему эта профессия столь популярна
Заработок йоге