Алёна Костина: «Йога открыла для меня новую жизнь — я сохранила семью, освоила новую профессию и начала зарабатывать»

Бывает, что жизненные обстоятельства погружают нас на эмоциональное дно: мы теряемся и не понимаем — что делать? В какую сторону развиваться? Как определиться с тем, что действительно важно? И именно в эти сложные периоды испытаний ко многим на помощь приходит йога — она становится маяком, который выводит из этого состояния и озаряет путь.

В этой статье мы расскажем вдохновляющую историю Алёны Костиной, которая прошла сквозь свои страхи, изменила жизнь и стала преподавателем йоги с большой аудиторией учеников.

Когда Алёна поняла, что пора что-то менять, на глаза попалась реклама Академии Йоги. Девушка сразу почувствовала отклик. Она практиковала йогу уже около года, часто ходила в зал на практики и почти каждый день занималась дома. Кроме того, Алёна часто открывала картинки с асанами в интернете и пыталась их повторить. Так она решила стать преподавателем йоги и сразу же оставила заявку на обучение.

Тогда Алёна попала на бесплатный эфир к Сергею Литау, сооснователю Академии Йоги. Этот эфир привёл девушку к осознанию: нужно пойти в свой страх, только так можно проработать его полностью и выйти на новый уровень. Алёна очень вдохновилась и нашла в себе силы действовать дальше.

Отбросив все ограничения и страхи, Алёна сделала следующий шаг: рассказала в соцсетях, что учится в Академии Йоги и хочет проводить первые занятия.

Так Алёна нашла зал, который стоил 700 рублей за час. Для неё это было выгодно, и она продолжила привлекать учеников через посты и личное общение. Подруг, друзей подруг, родственников — всех, кто хоть как-то заинтересуется. В итоге «сарафанное радио» сработало. Она создала отдельную страничку в соцсетях, где до сих пор публикует анонсы.

С нового года она подняла стоимость занятия и это существенно повлияло на доход. Прежде групповая практика стоила 300 рублей, а сейчас — 500.

Весь заработок Алёна вкладывала в инвентарь: закупала коврики, пропсы, пледы. Сейчас у неё есть всё необходимое для продуктивной практики йоги.

Девушка рассказывает, что благодаря обучению в Академии Йоги смогла не только найти дело своей жизни и реализовываться в нём, но и сохранить семью.

Во время обучения Алёна часто сталкивалась с внутренними сложностями, потому что в ней сидит «синдром отличницы». По её словам, она могла получить либо высокую отметку, либо никакую. И если что-то не получалось, внутри возникало сопротивление. Но со временем девушка поняла, что если побольше выдыхать и разрешать себе неидеальность, то обучение может пройти «на лайте».

Чтобы развиваться и поддерживать уровень практики, Алёна занималась йогой каждый день по 2−3 раза. Иногда из-за такой интенсивности даже болела поясница! И со временем Алёна осознала, что такой радикальный подход в йоге не уместен и может привести к травмам, поэтому наша героиня сбавила темп. Благодаря йоге Алёна полностью исключила алкоголь и курение из своей жизни. По её словам, это произошло естественным образом, без специальных усилий.

Алёна делится, что самым ценным в обучении для неё стали знания, которые даёт Академия Йоги

Также нашей героине очень нравилось практиковать с Алёной Кузнецовой. Девушка специально полетела в Москву, чтобы попасть к ней на офлайн-занятие.

Благодаря йоге и обучению на курсе жизнь Алёны перевернулась с ног на голову.

Результаты Алёны:

✔️ сохранила семью, прошла через семейный и личный кризис;
✔️ начала стабильно зарабатывать около 80 тысяч рублей в месяц, перестала финансово зависеть от мужа;
✔️ набрала группу учеников — 60 человек;
✔️ постоянно совершенствует личную практику и осваивает сложные асаны;
✔️ реализовала проектную работу — 40 дней каждое утро практиковала Сурью Намаскар со своими учениками;
✔️ продолжает развиваться в смежных областях — проходит обучение на проводника по гвоздестоянию и курс по звукотерапии с поющими тибетскими чашами.