Коврик для йоги: как правильно хранить и ухаживать

Каждый практикующий йогу человек знает: качество занятия зависит не только от твоих физических возможностей и эмоционального состояния, но и от коврика, на котором практикуешь. Если вы занимаетесь дома, то наверняка у вас есть тщательно подобранный под ваши запросы мат. Но купить классный ковёр — половина дела. Если не ухаживать за ним, оставлять на полу и предоставлять в распоряжение кота — долго он не прослужит.

В этой статье мы рассказываем, как правильно ухаживать за матом, чтобы он радовал вас как можно дольше.

Примерное время чтения — 5 минут.

Наверное, вы уже знаете, что маты бывают самые разные — они отличаются по материалу, размеру, весу, назначению. И к каждому коврику нужен свой подход. Как правило, при покупке вы получаете инструкцию по эксплуатации, где написано, как хранить коврик для йоги — важно не выкидывать её сразу после распаковки, а внимательно изучить.

Например, коврики из ПВХ: производители рекомендуют скатывать их верхней стороной наружу и хранить в сухом прохладном месте, куда не пробираются прямые солнечные лучи. Чтобы чистить ковёр из ПВХ — а это необходимо делать регулярно — используйте специальные моющие средства и губку. А вот замачивать или погружать в воду такие маты запрещено: это приведёт к разрушению материала.

Если вы выбирали пробковый коврик, то, наверное, уже заметили, что материал обладает антибактериальными свойствами — не появляются неприятные запахи. При этом поверхность чувствительна к физическим воздействиям: например, не выстаивает по когтями кота (лучше попросите его удалиться из комнаты на время вашей практики). После каждого занятия производители советуют протирать поверхность коврика влажной тряпкой, а если появились сильные загрязнения — аккуратно промыть под тёплой водой с помощью мягкой губки. Если долго не протирать пробковый мат, вы заметите, что на нём со временем остаются следы — от ладоней, стоп. В общем, в тех местах, где вы чаще всего опираетесь.

Также встречаются хлопковые ковры (микрофибра) на природном каучуке. Такие маты хорошо впитывают влагу, если вы интенсивно потеете во время практики. Но после каждого занятия его тоже следует протирать влажной тряпкой. Если же обнаружились сильные загрязнения, то используйте мягкую губку и тёплую воду (не выше 30 градусов) — промойте и оставьте сушить. Ни в коем случае не сворачивайте коврик, пока он влажный!

Кажется, что всё предельно понятно: позанимался, протёр тряпочкой, свернул в рулон и убрал коврик для йоги до следующей тренировки. Но иногда мы слишком торопимся и можем оставить ковёр лежат развёрнутым на день, а то и целую неделю (или вечность, потому что зачем сворачивать — в развёрнутом виде он так и манит, точно не пропустишь практику). И вот он лежит, по нему ходят домочадцы, на него проливается чай (ой-ой), его ласкают солнечные лучи. Так — нельзя. Если, конечно, вы любите свой ковёр и хотите быть с ним как можно дольше.

Итак, что ещё лучше не допускать при эксплуатации и хранении коврика для йоги:

• Перед практикой не наносите на руки крема, лосьоны или масла — они могут оставлять жирные пятна на поверхности йогамата.
• Снимите объёмные или угловатые украшения, которые могут поцарапать коврик — кольца, бусы, подвески.
• Если вы занимаетесь на природе и расстелили ковёр на земле, обязательно убедитесь, что под ним нет острых камней или палок, которые могут и мат порвать, и вас покалечить.

После занятия важно свернуть коврик в аккуратный рулон, а «не абы как». Перед этим убедитесь, что поверхность мата сухая, ничего не зацепилось за неё (например, какой-то мусор).

А есть ли место для коврика в вашем доме? Или он кочует: то лежит под журнальным столом, то на тумбе, то в шкафу под зимними пуховиками? В целом ничего страшного, если он перемещается с места на место. Но при этом мы рекомендуем упаковать его — чтобы мат точно остался в сохранности.

Для этого можно использовать:

• Ремни/резинки. Часто он продаются в комплекте с ковром. Они позволят коврику быть в том состоянии, в который вы его свернули, даже если он упадёт или сместится.
• Чехлы. Позволят и не раскрутиться, и не испачкаться, и не намочиться. Можно купить подходящий по размеру или сшить самому. Чехол точно необходим, если вы планируете выходить со своим ковриком в мир. Тогда рассмотрите водонепроницаемые материалы.
• Короба и йога-боксы. Сейчас на рынке представлены специальные аксессуары для хранения инвентаря для занятий — это удобно, туда можно положить и мат, и кирпичи, и ремни, и мячики. Всё в одном месте, точно не потеряется.

Каким бы прекрасным не был ваш коврик сразу после покупки — не скользит, красвый, удобный — его дальнейшая судьба зависит исключительно от вас. Чтобы ковёр прослужил долго, не ломался на сгибах, не терял форму, ухаживайте за ним согласно инструкции и рекомендациям из нашей статьи.

Кому точно нужен свой собственный коврик для йоги? Преподавателю йоги. На курсе «Преподаватель Хатха-йоги» вы сможете значительно продвинуться в личной практике и освоить все необходимые навыки, чтобы стать востребованным специалистом и собирать большие группы учеников. Чтобы узнать подробности о программе и формате обучения, оставляйте заявку по форме ниже — с вами свяжется ассистент приёмной комиссии Академии Йоги.