Эфирное масло — это концентрат всего самого полезного, что находится в растении. И в зависимости от содержания различных веществ, оно по-разному воздействует на состояние человека: один аромат будет бодрить, другой — успокаивать.
Есть несколько способов применения аромамасел в практике йоги.
- Нанесение на тело: виски или запястья
- Добавление в аромалампу, диффузор, на аромакамень или аромамедальон
Важно, чтобы масло, которое вы используете во время практики, было высокого качества — выбирайте натуральные составы и проверенных производителей. Стоимость пузырька будет зависеть от аромата (растения) и объёма. Йога — это глубокое дыхание, поэтому покупайте настоящие масла, чтобы всё, что происходило с вами во время занятия, оздоравливало вас на разных уровнях — разве хочется вдыхать «химию»? На рынке представлено очень много вариантов масел, которые отличаются по цене и характеристикам — посоветуйтесь со знатоками, почитайте статьи про свойства каждого аромата.