Светлана Тихонова: как практика йоги помогла миновать замену суставов и впоследствии обрести новую профессию
Светлана Тихонова, 50 лет, г. Княгинино, Нижегородская область
Содержание:
«Я переживала, что к 50-ти годам у меня окончательно развалится коленный сустав»
Бытует мнение, что людям «в возрасте» нереально изменить жизнь, что проще уже поставить на себе крест и «существовать» как получится… Но с этим точно не согласится наша выпускница Светлана Тихонова. Она работала руководителем отделения МФЦ, много времени проводила сидя, всё как у всех. Но однажды начало подводить здоровье, и получать удовольствие от жизни стало не так просто.
В йогу я пришла из-за проблем с суставами ― осенью 2021-го года у меня заболели колени. Мне тогда было 47 лет, я не могла спускаться с лестницы, держалась за перила, «искры из глаз»… Решила, что к 50-ти годам суставы окончательно развалятся, поэтому записалась на квоту, чтобы можно было заменить
Это самое горькое состояние в любом возрасте ― когда хочется дышать полной грудью, но от радости отвлекают боли. Светлана решила что-то предпринять, чтобы улучшить ситуацию: купила курс по фитнесу, ходила в тренажерный зал, но с коленями стало только хуже. И она бросила эту затею.
В один момент я увидела в соцсетях Алёну Кузнецову, её фотографии и то, как она стояла на руках, результаты от практики йоги, трансформацию тела. Я начала заниматься с ней, и мне очень зашло! Однажды на огороде поймала себя на мысли, что колени болят уже не так сильно
Благодаря практике с опытным учителем, Светлана вспомнила, как это ― чувствовать, когда тело крепчает, становится гибче, выносливее, а боли перестают надоедать. Вскоре с ней связалась приёмная комиссия Академия Йоги.
Мне предложили пройти обучение, но я сомневалась в себе. Какой из меня преподаватель? У меня есть лишний вес, возраст не тот, работа обычная ― мне главное, чтобы здоровье позволяло просто жить дальше свою жизнь. Но ради состояния своего тела я согласилась
«Уже на втором месяце обучения мне захотелось всё бросить»
Фотографии Светланы до и после обучения на курсе Академии Йоги
Уже на втором месяце обучения мне захотелось всё бросить. Мне казалось, что это ад, ― я ничего не успевала и написала об этом наставнице Юле Степановой. Она сказала мне 4 волшебных слова ― «давайте подождём 10 дней». Юля и правда знала, о чём говорит! В этот период меня отпустили мои эмоции, и я продолжила обучение
Наставники Академии сами проходили курс, сопровождали десятки студентов. Они знают, сколько всего может произойти во время обучения и какие эмоции будут преследовать. Поэтому их помощь так ценна, благодаря им учащиеся доходят до конца!
На третьем модуле мне предложили арендовать помещение и вести йогу, набралась группа из 5-ти человек. Это произошло так вовремя! Платежи за обучение были для меня трудными, ведь параллельно я строила дом и гасила кредиты. Было ощущение, что кто-то приглядывает за мной, ведёт и помогает на каждом этапе ― настоящие чудеса! В декабре на работе дали премию, и я оплатила всю рассрочку за курс. Получается, за полгода
Светлана отлично справлялась ― показывала ученицам то, чему научилась в Академии, оставляла комментарии и правки к практике. Следом окончила наш курс по йогатерапии женского здоровья и плавно перешла на Инь-йогу. Сейчас Светлана ведёт группы онлайн по понедельникам, средам и пятницам и офлайн 2 раза в неделю по вечерам.
«Теперь я иначе вижу людей и жизнь в целом»
Я ни о чём не жалею! Понимаю, что так и должно было быть. А из Академии никуда уходить не планирую, так и буду в этом сообществе. Благодарности за этот опыт нет конца!
Светлана поделилась, что будет продолжать обучение и развитие в йоге ― обратного хода нет. Она прошла через мощную трансформацию и в душе, и в теле ― о коленях героиня почти не вспоминает, Светлана постройнела и заметила красивый контур талии.
Теперь я по-другому вижу людей ― с лёту нахожу сколиоз, неправильную осанку, когда человек садится. Порой, сложно удержать себя, чтобы не поправить :) В целом весь мой мир и восприятие перевернулись, эти ощущения не сравнятся ни с чем
Результаты Светланы:
→ улучшила здоровье и избавилась от болей в коленях;
→ получила новую профессию и начала преподавать йогу онлайн и офлайн;
→ снизила вес;
→ обрела сильное поддерживающие сообщество в йоге.
→ улучшила здоровье и избавилась от болей в коленях;
→ получила новую профессию и начала преподавать йогу онлайн и офлайн;
→ снизила вес;
→ обрела сильное поддерживающие сообщество в йоге.
Для меня обучение было тяжёлым и по времени и по финансам, но оно того точно стоило! Так часто бывает, но когда возникают трудности, за ними появляются и силы, чтобы их преодолеть. Иначе никак. Вселенная встанет на вашу сторону и поможет ― будьте уверены, ничто не происходит просто так
Порой, чтобы жизнь заиграла новыми красками, нужно пройти через испытания. И если вы не сдадитесь, мир вас поддержит. Хотите решить проблемы со здоровьем, освоить рабочие инструменты из йоги на все случаи жизни и помогать другим людям через преподавание? Тогда оставляйте заявку на консультацию с нашим ассистентом приёмной комиссии. Он расскажет вам о курсе «Преподаватель Хатха-йоги» и ответит на все вопросы по обучению.
Оставить заявку в приемную комиссию
Сохраните себе ссылку на статью
Читайте также:
Осознаете, почему качественное расслабление — залог счастливой жизни и продуктивной практики
О чём молчит Шавасана
Разберётесь, как работать со стопами и почему это влияет на глубину наклонов и балансовые асаны
С чего начинается асана
Познакомитесь с тайной жизнью самой известной асаны в йоге — попробуете новые упражнения и продвинетесь в практике
Куда расти в собаке мордой вниз
Поймёте, когда йога становится опасной и как не навредить себе на коврике
Противопоказания в йоге
Йога-бокс: 6 полезных гайдов для занятий
Как выбрать одежду для йоги
Узнаете, как найти комфортный и красивый костюм, чтобы практика была ещё приятнее
Узнаете, как и сколько может зарабатывать преподаватель йоги и поймёте, почему эта профессия столь популярна
Заработок йоге