Екатерина Попова: от сотрудника банка до основателя уникального направления «Рок-йога»

Как йога может поддерживать все сферы жизни? Об этом нам рассказала Екатерина Попова, выпускница Академии Йоги.

Героиня интервью поделилась, что с йогой знакома с 14 лет — ещё со школы практика Шавасаны помогала ей расслабиться и уснуть. Затем она пробовала заниматься Кундалини йогой, а с 2013 года остановилась на практике Хатха-йоги. В это же время Екатерина столкнулась с сильными внутренними переживаниями, связанными с потерей первого ребёнка.

В 2015 году, когда в семье родился малыш, Екатерина стала меньше практиковать, и только спустя 4 года вернулась к ежедневным занятиям и впервые задумалась о том, чтобы пройти обучение и стать преподавателем йоги. Практика стала для неё вдохновением и источником счастья среди серых офисных будней. Работа в банке девушке совсем не нравилась и к тому же отнимала все силы: времени на себя и семью не оставалось.

Решение сменить профессию пришло естественным образом, когда в 2020 году Екатерине на глаза попалась реклама курса Академии. В этот момент жизнь разделилась на до и после: девушка поняла, что это её шанс обрести работу мечты, которая будет не забирать все силы, а наоборот — наполнять.

А смогу ли я стать хорошим преподавателем йоги? Потяну ли программу? И как найду работу после обучения? Все эти вопросы задавала себе Екатерина перед началом курса. Было много страхов, но желание изменить своё состояние и образ жизни пересилило. «Мне сложно давалась анатомия — просто не укладывалась в голове. Но в Академии была такая дружеская и поддерживающая атмосфера, что постепенно знания усвоились, и я почувствовала себя увереннее», — говорит Екатерина. Она отмечает, что структура курса продумана до мелочей, а самой любимой частью стали онлайн-стажировки, прямые эфиры и общение с экспертами.

Екатерина поделилась, что в тот период у неё были сложности в отношениях с мужем. Сперва она одна ходила к психологу, потом вместе с мужем они записались на семейную терапию. Екатерине выписали антидепрессанты из-за проблем со сном и панических атак. Но вечерняя практика йоги помогла решить эту проблему, и она стала легко засыпать без лекарств, избавилась от тревожности, постепенно нормализовались отношения с мужем.

Первыми учениками оказались друзья и родные. Затем к ним добавились подписчики из соцсетей, где она рассказывала о своём обучении.

Кроме этого Екатерина стала наставником Академии и частью дружной команды. А в 2023 году девушка придумала своё направление «Рок-йога», где классические асаны Хатха-йоги сопровождаются ритмичной рок-музыкой. Это направление, по словам Екатерины, отражает её отношение к жизни: лёгкость, силу, энергию, свободу самовыражения.

Результаты Екатерины:
✔️ улучшила ментальное здоровье;
✔️ преодолела семейный кризис;
✔️ ушла с нелюбимой работы в банке;
✔️ зарабатывает на преподавании йоги и наставничестве 125 000 рублей в месяц;
✔️ создала уникальное направление «Рок-йога».

И если для вас это йога, записывайтесь на курс «Преподаватель Хатха-йоги», где вы изучите с нуля все аспекты йоги и освоите новую профессию.