Где заниматься йогой в Самаре: 7 студий в разных районах города

В этой статье мы собрали 7 популярных студий и центров йоги в Самаре — в разных районах города, чтобы каждый мог найти удобную локацию: рядом с домом или около работы. В описании вы найдёте цены, актуальные на момент написания статьи. За подробной информацией вы можете переходить по ссылкам, они прилагаются.

Студия включает два зала: большой площадью 42 кв.м., рассчитанный на занятия до 15 человек, и малый площадью 12,5 кв.м. с массажным столом — для индивидуальных занятий, массажа и терапевтических сессий. Также здесь есть отдельная чайная зона для встреч и общения, мужская и женская раздевалки, душ, туалет и две массажные кушетки. Посетители отмечают, что в студии просторно, чисто и по-современному.

Направления:

• Хатха-йога
• Функциональная йога «Культура движения»
• Аштанга-йога в формате майсор-классов
• Fysm-йога
• Пранаяма
• Медитации
• Телесно-ориентированная терапия
• Гвоздестояние
• Нейрографика

Адрес: улица Садовая, дом 60

Стоимость: уточняйте при записи. Студия фокусируется на сдаче залов разным преподавателям, преподаватели сами определяют цены.

Контакты и подробности — на сайте.

Мария, посетительница студии, пишет: «Потрясающая уютная йога студия. Ощущаешь себя как дома. Опытные учителя йоги. Бережный индивидуальный подход к каждому. Красивая чайная, два зала для занятий. Рекомендую Андрея и Елену Зарубиных».

В Пространстве — акцент на работу с женским здоровьем: поддержание и восстановление, подготовка к родам и восстановление после. Практики проводят инструкторы Ольга Куприянова и Наталья Фролова. Для начала вы можете записаться на групповое занятие, прочувствовать атмосферу, познакомиться с командой проекта. А потом, если захочется пойти глубже, определиться с направлением и преподавателем и перейти в индивидуальный формат работы, который позволит усилить эффект и результаты от практики.

Направления:

• Женская йога
• Хатха-йога
• Йога для беременных
• Йогатерапия
• Восстановление после родов
• Здоровая спина
• Медитации
• Гвоздестояние

Адрес: Московское шоссе, дом 45

Стоимость:
Пробное занятие — 650 рублей
Абонемент на 4 занятия — 3200 рублей
Абонемент на 8 занятий — 5000 рублей

Подробности — в сообществе студии.

Мария рассказывает: «Место, где не только научишься лучше чувствовать свое тело и его возможности, но и где наполняешься умиротворением и спокойствием. Не зря говорят, что атмосферу места создают люди. В Prostranstvo внимательные инструкторы, которые глубоко понимают не только физические процессы, но и философию. Даже придя первый раз сразу почувствуешь там себя своим».

Основательница пространства Поле — Ксения Акимова. Она — учитель Кундалини йоги, а также фасилитатор дыхательных церемоний. Всё это проходит в уютном зале площадью 80 кв.м.: свежий ремонт, новое оборудование. Вы можете записаться на любое занятие в расписании или арендовать зал для проведения своего мероприятия.

Направления:

• Кундалини йога
• Хатха-йога
• Адаптивная йога
• Хатха с элементами аштанги
• Гонг-релаксация
• Саундхилинг
• Медитации
• Дыхательные церемонии BREATHWORK

Адрес: улица Буянова, дом 51

Стоимость:
Медитация — 500 рублей
Хатха и Кундалини йога — 900 рублей
Гонг-медитация — 1500 рублей

Посмотреть расписание и записаться можно здесь.

Анастасия делится впечатлениями: «Хожу на хатха-йогу к Анастасии и всем советую. Поле — уникальное пространство, продуманное до мелочей. Как ценитель всего эстетичного, я с первого раза влюбилась в это место. Удобная зона ожидания с диваном и кухонной зоной, где можно выпить чай/кофе, светлый просторный зал для тренировок с безумно красивым подиумом, живые цветы повсюду — всё в совокупности создает очень благоприятные ощущения от нахождения здесь».

Интерьер в студии — для любителей минимализма: всё оформлено в бежевых и молочных тонах, залы просторные, без отвлекающего внимание декора. Всё необходимое оборудование для занятий предоставляется: всегда чистое и безопасное. С вас — сменная обувь, чтобы пройти от раздевалки до зала, удобная одежда и доверие.

Направления:

• Хатха-йога для начинающих
• Йогафлекс
• Хануман йога (для продолжающих)
• Йога Айенгара
• Дзен-медитация
• Женская йога
• Йога в гамаках
• Йогатерапия
• МФР в гамаках
• Йога RELAX
• Функциональный тренинг
• Йога для детей
• Йога для детей в гамаках

Адрес: улица Ново-Садовая, дом 303А

Стоимость:
Пробное занятие — 575 рублей
Разовое посещение — 1150 рублей
Безлимитный абонемент на 1 месяц — 8500 рублей

Подробности — на сайте студии.

Дарья пишет: «Здесь идеально всё, убеждаюсь в этом вот уже седьмой месяц! От состояния инвентаря до отношения тренеров к каждому гостю, даже на групповых занятиях! Невероятно чисто, аккуратно, стильно! Волшебная атмосфера на любой практике и в студии в целом! Душа отдыхает, а тело работает!) Чувствуется забота в каждой детали! Очень рекомендую».

Зал для йоги находится в центре города, а рядом с домом всегда есть свободные парковочные места — если вы на машине. Здесь вам предоставят всё необходимое оборудование: от ковриков до блоков для безопасной отработки асан и пледа, чтобы погрузиться в расслабляющую Шавасану. При записи на групповое занятие обратите внимание, что классы проходят в утренние и вечерние часы. Если же вы хотите тренироваться в индивидуальном формате — сможете выбрать удобное именно для вас время.

Направления:

• Динамическая практика йоги
• Хатха-йога для начинающих
• Здоровая спина
• Индивидуальные занятия по йоге
• Утренняя йога
• Йога-стрейчинг

Адрес: улица Ерошевского, дом 22

Стоимость:
Пробное занятие — 400 рублей
Разовое посещение — 800 рублей
Абонемент по йоге на 8 занятий — 4800 рублей

Абонементы действуют 30 дней.

На сайте студии вы найдёте подробности и сможете записаться на пробное занятие.

Наталья Жукова: «Доброжелательная атмосфера в студии, профессиональные тренеры, индивидуальный подход к занимающимся. Все необходимое для тренировок в наличии».

В центре Живи есть практики для начинающих — если вы хотите попробовать и понять, подходит ли вам йога в целом. Продолжающим предложат записаться в отдельную группу. Здесь практики сочетают в себе работу с тонусом мышц, растяжкой, но не ограничиваются только физической нагрузкой — например, вы можете отдельно попробовать дыхательные техники.

Направления:

• Йогатерапия
• Йога Айенгара
• Йога для начинающих
• Хатха-йога
• Парная йога
• Детская йога
• Корпоративная йога
• Дыхательные практики

Адрес: проспект Карла Маркса, дом 21а

Стоимость:
Пробное занятие — 450 рублей
Разовое посещение — 950 рублей
Абонемент на 8 занятий — 5200 рублей

Вся подробная информация — тут.

Оксана Лойко: «Хожу уже примерно 1,5 года. Занятия помогают мне чувствовать свое тело, улучшилась растяжка, стала более гибкая. Внутренне состояние стало спокойнее. После занятий такая легкость в теле. Мне очень повезло, что попала именно сюда. Атмосфера располагает».

Шакти — это место для всех. Если у вас есть ограничения в движении или особенности здоровья — можно записаться. Если хотите восстановиться после болезни — тоже стоит попробовать сделать это именно через практику йоги. Также есть отдельные занятия для беременных и по восстановлению после родов. Инструкторы опираются на современную западную и традиционную восточную медицины — аюрведу и китайский подход к оздоровлению.

Направления:

• Хатха-йога
• Йога Дан Хак
• Йога Айенгара
• Йогатерапия
• Диагностика функционального состояния на АПК Веда-пульс

Адрес: улица Степана Разина, дом 98

Стоимость:
Разовое посещение группового занятия — 350 рублей
Абонемент на 4 групповых занятия — 1200 рублей
Абонемент на 8 групповых занятий — 2400 рублей

Подробности — на сайте студии.

Екатерина: «Хорошее место, спокойно, приятная атмосфера. Мне нравится там профессиональный массажист Вероника, с моим телом она сотворила чудеса, я снова подвижна и боли больше нет. Рекомендую!»