7 студий йоги Новосибирска: практики для развития тела и ума

В этой статье мы рассказываем про 7 студий йоги и самопознания в Новосибирске, где вы можете познакомится с разными направлениями практики. В каждом описании — ссылка на сайт или группу в социальный сетях: переходите, чтобы узнать точные цены (они могут отличаться от представленных в статье), актуальные предложения и расписание. Реальные отзывы посетителей  из открытых источников помогут вам понять, чем отличается студия и что цепляет людей в конкретном месте.

Светлое пространство с чистым оборудованием, зелёными уголками (с цветами) и приветливыми администраторами. В этой студии рады всем: и опытным практикам и начинающим, а акцент сделан на женскую практику. Кроме регулярных групповых и персональных занятий (смотрите расписание) в ANVAYGA проводятся различные мероприятия на тему здорового образа жизни.

Мамы могут заниматься параллельно с детьми: удобно записаться на взрослый класс, а ребёнка тем временем отправить на детский. Кстати, можно приходить даже с младенцем — от 3 месяцев.

Направления:

• Хатха-йога
• Детская йога
• Пилатес
• Здоровая спина
• Йога в гамаках
• Йога для беременных
• Растяжка
• Звуковые медитации
• Мудгары
• Женское здоровье 
• Кундалини йога
• Интервальная йога
• Йога для начинающих
• Восстанавливающая йога
• Йога для мам

Адрес: улица Гребенщикова, дом 6

Стоимость: 
Разовое занятие — 750 рублей
4 занятия (1 месяц) — 2700 рублей
8 занятий (1 месяц) —  4500 рублей
12 занятий (1 месяц) — 5800 рублей

Ближе познакомиться с концепцией студии и записаться на занятие можно на сайте.

Александра пишет: «Я в восторге, хожу уже сюда 2 года! Точнее уже ходим всей семьёй! Все настолько сильно любят своё дело, что это не только заметно, но и очень приятно. Атмосфера в студии очень комфортная, всегда чисто, для занятий есть всё необходимое. Всё инструктора квалифицированные, подходят к здоровью бережно и аккуратно, всё подробно проговаривая».

Центр йоги Намасте объединяет телесные практики (классические направления йоги и йогатерапию) и программы для самоисследования и решения экзистенциальных вопросов (психологи и коучи). Нет ограничений по полу и возрасту — принимают и детей, и пожилых людей.

В центре 2 уютных зала с кондиционерами и всем оборудованием, которое может пригодиться для практики йоги. Есть мужская и женская раздевалка с душевыми кабинами и туалетами.

Направления:

• Айенгар йога
• Йога для начинающих
• Йогатерапия позвоночника
• Хатха-йога
• Детская йога
• Йога нидра
• Женская йога
• Йога для будущих мам
• Йога для подростков
• Йога.Стройность
• Йога
• Цигун
• Медитация

Адрес: улица Галущака, дом 5

Стоимость: 
Первое занятие — 400 рублей

Сайт студии.

Катерина Серкова делится впечатлениями: «Самый приветливый и уютный центр йоги. Занимаюсь здесь больше 5 лет. Всегда тепло, уютно, чай травяной. Можно посидеть после практики, побыть ещё наедине с собой. Однозначно рекомендую!».

Мята на рынке уже больше 10 лет, и все эти годы команда студии популяризирует мягкий фитнес и бережное отношение к телу. Вы можете на консультации с администратором озвучить свой запрос, и вам подберут именно ту практику, которая поможет достичь цели. За безопасность не беспокойтесь: все инструкторы квалифицированные и опытные, а оборудование новое и качественное.

Направления:

• Хатха-йога для любого уровня
• Пилатес: классический и мягкий
• МФР: здоровая спина и растяжка
• Растяжка-Aplomb (растяжка без боли)

Адрес: улица Сакко и Ванцетти, дом 31

Стоимость: 
Пробное занятие — 450 рублей
Разовое посещение — 900 рублей
Абонемент на 4 занятия — 2900 рублей
Абонемент на 8 занятия — 4400 рублей
Абонемент на 12 занятия — 5600 рублей

Подробности и расписание смотрите на сайте.

Анастасия Гаркуша: «Мне очень понравилась студия! Уютная, светлая, расположена рядом с центром города, в 5 минутах от метро. В студии есть всё необходимое: уборная, 2 раздевалки, чайная комната с мягкими креслами грушами. И вкусный чай и печенье))».

Здесь уютно, как дома. Для практики есть все необходимое оборудование, в зале всегда свежо и светло. Небольшая зона ресепшна, раздевалка и ящички для хранения личных вещей — всё, что нужно.

Самые ранние практики начинаются в 8:00 утра, самые поздние — в 19:15. Длительность зависит от направления и формата занятия. 

Направления:

• Хатха-йоги
• Йога для начинающих
• Хатха-йога и поющие чаши
• Йога-пилатес
• Пранаяма
• Медитация
• Йога Нидра

Также вы можете записаться на выездной ретрит с инструкторами студии.

Адрес: улица Вокзальная, дом 18

Стоимость: 
Пробное занятие — 500 рублей
Разовое посещение — 900 рублей
Абонемент на 8 занятий— 5300 рублей
Абонемент на 12 занятий — 6400 рублей
Студентам скидка на абонементы — 10%.

За подробностями — на сайт.

Дарья Бочарова: «В этой студии очень комфортная, почти домашняя обстановка. Видно, что тренеры — специалисты своего направления, и важно, что они могут найти индивидуальный подход, с учетом состояния здоровья клиентов. Хожу на занятия с удовольствием, спина стала меньше болеть. Могу смело рекомендовать Ом».

Основательница студии Надежда Смородникова с 2008 года ведёт практики по женской йоге и йогатерапии — в системе Б.К. С. Айенгара. Она собрала сильную команду инструкторов, которые не просто проводят занятия для галочки, а глубоко понимают анатомию и биомеханику и помогают каждому научиться слышать своё тело и оздоравливаться через регулярную практику.

В команде работают йогатерапевты, психо-терапевты, специалист по арома-тач массажу и арома-консультанты.

Длительность всех занятий 90 минут с дыхательными и расслабляющими практиками.

Направления:

• Хатха-йога
• Здоровая спина
• Йога Шри Б.К.С. Айенгара
• Терапевтический класс для женщин
• Миофасциальный релиз (МФР)
• Класс «Мама + малыш»

Адрес: улица Кирова, дом 27/3

Стоимость:
Пробное занятие — 300 рублей
Разовое посещение — 700 рублей
Абонемент на 4 занятия — 2400 рублей
Абонемент на 8 занятий — 3800 рублей
Абонемент на 12 занятий — 4800 рублей

На сайте Облаков вы можете посмотреть точное расписание и уточнить условия.

Татьяна: «Занимаюсь в Облаках уже почти год, прихожу на занятия с удовольствием. Здесь домашняя атмосфера, очень уютно. Просторный зал, теплый, светлый. Есть все необходимые материалы для занятия. Ещё отмечу гибкое расписание занятий: есть классы утром и днем, и вечером, и на выходных. Но главное для меня — это преподаватели! Внимательные, дружелюбные, искренние!!!»

Снежный лотос открылся в 2010 году — в самом центре Новосибирска. Здесь два просторных оборудованных зала (один из них — 220 кв. м) для групповых и индивидуальных практик. В расписании вы найдёте 10 преподавателей по разным видам йоги и более 35 занятий в утренние, дневные и вечерние часы.

Направления:

• Силовая и динамическая Хатха-йога
• Йогатерапия (в том числе йога при сколиозе)
• Восстанавливающая практика
• Йога Айенгара 
• Женский класс
• Йога Нидра

Адрес: улица Красный проспект, дом 82 (Здание Совнархоза)

Стоимость: 
Разовое посещение — 700 рублей
Персональное занятие — 3500 рублей
Абонемент на 8 занятий — 4400 рублей
Семейный абонемент на 30 дней — 8600 рублей

Чтобы записаться на пробное занятие, переходите на сайт студии.

Юлия Вишневская: «Замечательные преподаватели, чистый зал, разнообразное оборудование! Хочется отметить индивидуальный подход к ученику, преподаватель понятно объясняет, поправляет положение тела, если что-то не так. На занятиях особое внимание уделяется позвоночнику, спина выравнивается и уходят боли. Спасибо!».

Студия открыта с 10:00 до 21:00, в расписании есть утренние, дневные и вечерние практики. Все занятия условно делятся на два направления: для ума и для тела. Если вы рассматриваете йогу как приятную и полезную физическую нагрузку — выбирайте активные уроки. Если ваша цель гармонизировать внутреннее состояние, угомонить шум в голове, справиться со стрессом — обратите внимание на медитации, трансформационные игры, гвоздестояние.

Посетители студии отмечают, что место очень стильное (по всем правилам современной эстетики), администраторы добродушные, а инструкторы — на высоте.

В студии 2 зала: большой и малый.

Направления:

• Хатха-йоги
• Аштанга-йога
• Йога Нидра
• Йога для начинающих
• Гвоздетерапия с поющими чашами
• Танцевально-телесная практика
• Звуковая медитация
• Раджа-йога
• Йога для беременных
• Звуковая медитация
• Трансформационные игры
• Массаж
• Расстановки
• Консультации астролога 
• Творческие мастер-классы

Также вы можете арендовать помещение для проведения своего мероприятия.

Адрес: улица Тимирязева, дом 97/1, 2 этаж

Стоимость: 
Йога для начинающих — от 500 рублей
Занятие по Хатха-йоге, Аштанга-йоге — от 1300 рублей
Занятие по Кундалини-йоге — от 1800 рублей

Подробности, расписание и точные цены можно узнать на сайте или в группе.

Анна Кузнецова пишет: «Самое лучшее место для практик и расслабления в городе. Занимаюсь йогой с мастером Викторией Леоновой раз в неделю. Ощущения после каждой тренировки можно описать так: легкость, расслабление и гармония».