Что такое упражнение Кегеля?
Запись закрытого эфира экспертов курса «Йогатерапия женского здоровья»
Анатомия мышц тазового дна
Почему Кегель не работает?
Тренажеры Кегеля
Какие есть альтернативы
Поможет ли Кегель?
Курс о безопасных и полезных практиках йоги для женщин
На эфире раскрываются следующие вопросы:
Ирина Снегирёва
• эксперт-йогатерапевт,
• преподаватель йоги и йогатерапии,
• специалист метода Фельденкрайза,
• специалист по адаптивной физкультуре
• преподаватель йоги и йогатерапии,
• специалист метода Фельденкрайза,
• специалист по адаптивной физкультуре
Упражнения Кегеля рекомендуют в случаях:
Недержания мочи
Опущения матки
Беременности и в послеродовой период
Простатита или аденомы простаты
Возрастных изменений после 45 лет
Слабой эрекции или снижения либидо
Всё это - показания к тренировкам мышц тазового дна. Но помогут ли вам в итоге упражнения Кегеля?
Инсайты эфира
Спикеры эфира
Ирина Снегирёва
Преподаватель-эксперт и соавтор курса «Йогатерапия женского здоровья»
• эксперт-йогатерапевт,
• преподаватель йоги и йогатерапии,
• специалист метода Фельденкрайза,
• специалист по адаптивной физкультуре,
• знает, как сделать любую практику йоги эффективной и безопасной.
• преподаватель йоги и йогатерапии,
• специалист метода Фельденкрайза,
• специалист по адаптивной физкультуре,
• знает, как сделать любую практику йоги эффективной и безопасной.
Марина Лось
Преподаватель-эксперт курса «Йогатерапия женского здоровья»
• кандидат медицинских наук,
• имеет 3-х летний стаж преподавания в Медицинском Университете,
• работает в направлении превентивной медицины,
• стаж работы 17 лет,
• практикует и преподаёт йогу сама и знает, как с помощью практик оставаться здоровым.
• имеет 3-х летний стаж преподавания в Медицинском Университете,
• работает в направлении превентивной медицины,
• стаж работы 17 лет,
• практикует и преподаёт йогу сама и знает, как с помощью практик оставаться здоровым.
Отзывы после эфира