Освоите 24 базовые асаны Хатха-йоги, получите пример последовательностей и составите из них логичные и эффективные последовательности с обратной связью от наставника.
Освоите и запомните краткие 5-минутные виньясы как схемы своей последовательности для проведения стажировок и уроков.
Получите первый преподавательский опыт — проведёте занятия в мини-группах.
Разберёте и освоите 14 асан по направлениям: прогибы, скручивания , работа с тазобедренными суставами — с обратной связью от наставника.
Углубитесь в изучение истории и философии йоги, получите базовые знания по санскриту.
Составите тематичесĸие последовательности под разные задачи и провёдете уроки в мини-группах.
Отработете навык ведения занятий в режиме онлайн.
Изучите основы анатомии в контексте йога-практики.
Продолжите разрабатывать своё авторское методическое пособие по составлению последовательностей
Начнёте разрабатывать свое авторское методическое пособие по составлению последовательностей.
Изучите виды контента и как пользоваться вспомогательными ресурсами для создания качественного, привлекательного контента
Получите возможность принять участие в двух мастермайндах со специалистом по созданию и развитию Личного бренда.
Подробно разберёте и начнёте осваивать 7 сложных асан с обратной связью от наставника.
Отточите мастерство ведения практик на разную аудиторию — проведёте стажировки в прямых эфирах с сопровождением и обратной связью от опытного методиста.
Завершите своё авторское методическое пособие по составлению последовательностей.
Продолжите работу над своим личным брендом, изучите основы создания привлекательного видео контента, научитесь привлекать и удерживать подписчиков
Получите дополнительные рекомендации по поиску работы: как составить грамотное сопроводительное письмо, как подготовиться к интервью, как создать продающий оффер, как выбрать площадки для рассылки и пр.
Получите рекомендации по поиску работы: научитесь замечать «красные флажки» — на что обратить внимание в описаниях вакансий и на собеседованиях.
- физиология
- биомеханика
- практика преподавания и психология
- разработка методического пособия
- личная практика
- стажировки
- личный бренд
- карьера и трудоустройство
- физиология
- методология, педагогика и технология ведения занятий онлайн
- практика преподавания и психология
- личная практика
- стажировки
- личный бренд
- карьера и трудоустройство
- основы анатомии
- практика преподавания и психология
- методология построения последовательностей
- разработка методического пособия
- знакомство с разными видами йоги
- личная практика
- личный бренд
- карьера и трудоустройство
- основы анатомии
- практика преподавания и психология
- методология построения последовательностей
- основы биомеханики
- знакомство с разными видами йоги
- личная практика
- личный бренд
- противопоказания и травмобезопасность
- практика преподавания и психология
- методология построения последовательностей
- этика
- философия йоги
- базовый санскрит
- мантропение
- знакомство с разными видами йоги
- личная практика
- личный бренд
- карьера и трудоустройство
- противопоказания и травмобезопасность
- практика преподавания и психология
- методология построения последовательностей
- этика
- философия йоги
- базовый санскрит
- мантропение
- знакомство с разными видами йоги
- личная практика
- личный бренд
- основы биомеханики
Узнаете, как практиковать йогу корректно и безопасно - разберетесь в противопоказаниях и технике безопасности.