Сквозь депрессию и осуждения семьи — к новой профессии
Анастасия Серебринникова, 24 года, Нижний Новгород
Содержание:
«У меня была депрессия, но денег на психолога — нет. И я пошла на йогу»
Анастасии Серебренниковой было чуть больше 20-ти лет, когда она обнаружила себя на грани: непроходящая депрессия, внутри которой — частые панические атаки, густая тревожность, напряжение в теле и нежелание что-либо делать.
Денег на психолога у меня не было. Я работала с 17-ти лет, но на тот момент оплачивала два обучения в вузах, лечила зубы и вся была в долгах. Я пыталась выплеснуть напряжение через физическую нагрузку: пробовала ходить в тренажёрный зал, но мне совсем не понравилось. И я выбрала йогу и сразу же заметила, как меняется состояние тела и ума. Не могу утверждать, что исключительно йога полностью спасла меня от депрессии, но она послужила толчком — я смогла сдвинуться с места, во мне прибавилось сил
Настя сразу начала заниматься усердно и много — почти каждый день. Но столкнулась с неожиданной для неё проблемой — сложно выбрать преподавателя, за которым хотелось бы следовать.
Сейчас уже понимаю, что дело было именно в том, что мне не попадались хорошие преподаватели. Я пробовала это компенсировать самостоятельно, смотрела всякие обзоры, корячилась, как могла ;) Но общей картинки не было, информация оказалась разрозненной, поэтому и практика была нерегулярной
Зерно будущих изменений: а что, если уйти из бухгалтерии в йогу?
Настя долго наблюдала за йога-блогерами, смотрела разборы асан — ей хотелось докопаться до сути, всё разложить по полочкам.
Мне было важно, чтобы моя практика была правильной, и я уже тогда понимала, что преподаватели, которые мне попадались в студиях, давали информацию «криво-косо», «кто в лес, кто по дрова». Я углубилась в изучение отстройки асан — ходила на семинары, вдохновлялась
Всеми открытиями девушка делилась с друзьями — рассказывала про «вау-эффекты» и возможности, которые открывает перед человеком йога. И друзья как раз и посадили в голове Насти зерно размышлений, намекнули, что можно стать преподавателем йоги и не зависеть от других.
Я задумалась об этом, и мыслей этих становилось всё больше — я могу сама! Конечно, это увлекало меня гораздо больше, чем бухгалтерия, где я работала — выбор был однозначным. Изучила разные курсы и поняла, что в Академии есть всё, что мне нужно — на сайте так подробно и понятно описывается программа, есть чёткая структура, говорится о стажировках. Это особенно вдохновило: я смогу получить практический опыт, а не просто голую теорию
Настя переживала, что уровень её личной практики не дотягивает до преподавательского уровня — она была убеждена, что пойти на тичерс-курс могут только те, кто делает шпагаты или хотя бы имеет хорошую складку. Но это было не главным переживанием: Настю не поддерживала семья.
Я понимала, что родственники не одобрят мой выбор. В моей семье уверены, что каждому человеку нужна серьёзная профессия: если ты не бухгалтер или программист, то кто ты вообще такой! Но ассистент сказал, что в Академии классное комьюнити, и это меня подбодрило — я очень хотела оказаться в кругу единомышленников. В итоге семье я не сказала о своём решении, я не хотела, чтобы надо мной смеялись и шутили
Практика за время обучения значительно подтянулась, а комьюнити — создало все условия для того, чтобы Настя чувствовала себя «в своей тарелке», нашла близких по духу людей.
Я долго готовилась к тому, чтобы рассказать маме о переменах в жизни. И сделала это спустя полгода — когда уже сама для себя отработала все сомнения и убедилась, что курс стоящий, преподаватели крутые, дипломы настоящие ;) Мне было смешно — я шла к маме на разговор и чувствовала себя менеджером по продажам, которые готов отработать все возражения! И я смогла убедить маму, что мой выбор осознанный и не ошибочный. Мама его приняла и встала на мою сторону — поддерживала все мои начинания в йоге
Путь после Академии: развитие в новой профессии
На момент поступления у меня были высокие ожидания от стажировок — и они оправдались! Мне кажется, что это просто топ: ты не просто получаешь какие-то знания и сидишь на стуле, бережёшь их — ты сразу их применяешь
Ещё во время обучения Настя решила, что будет преподавать офлайн — ей интереснее работать в зале.
И я пошла устраиваться в студии, но… меня не взяли, открытых вакансий не было, в фитнес-центрах меня не устроили условия. В итоге я поняла: буду арендовать зал и сама набирать группу. В этом случае ты весь такой свободный и самостоятельный: не нужно соответствовать какой-то корпоративной культуре, от кого-то зависеть, работать по расписанию, который кто-то составил. Сама себе пишу все правила!
Результаты Насти:
→ вышла из затяжной депрессии;
→ уволилась из бухгалтерии;
→ ведёт групповые занятия два раза в неделю;
→ даёт индивидуальные уроки два раза в неделю;
→ при нагрузке 4-5 часов в неделю зарабатывает 15 000 рублей в месяц.
→ вышла из затяжной депрессии;
→ уволилась из бухгалтерии;
→ ведёт групповые занятия два раза в неделю;
→ даёт индивидуальные уроки два раза в неделю;
→ при нагрузке 4-5 часов в неделю зарабатывает 15 000 рублей в месяц.
Я понимаю, что сейчас не готова наращивать обороты, у меня есть ещё одна работа, и я адекватно оцениваю свои возможности. В общей сложности сейчас преподавание занимает 4-5 часов в неделю, и для меня это оптимальная нагрузка
Кто-то на ровном месте понимает — я хочу перемен. Другой проходит через личностные кризисы и ищет решение из состояния «я больше так не могу». У каждого свой путь, и если этот путь ведёт вас к развитию и гармонии — то это лучший путь. А если вы тоже хотите разрешить йоге направить вас, оставляйте заявку на консультацию с ассистентом приёмной комиссии — он расскажет о курсе «Преподаватель Хатха-йоги» ;)
Оставить заявку в приемную комиссию
Сохраните себе ссылку на статью