ПРАКТИКА И ПРЕПОДАВАНИЕ

Курсы преподавателей йоги. Полный гайд и ответы на вопросы

29 апреля 2022

Куда пойти учиться на преподавателя йоги? Курсы онлайн и офлайн

Современная интернет-эпоха сделала доступными профессии, которые раньше можно было освоить только очно. Среди них — помогающие профессии психологов, коучей и преподавателей йоги. Если вы живёте в небольшом городе, а учиться хотите основательно и у опытных преподавателей — онлайн-обучение для вас. То же касается жителей больших городов, которые ценят время и хотят получать образование, не перестраивая целиком свою нынешнюю жизнь.

Получив диплом сертифицированной йога-школы, вы сможете работать в любом формате — от работы в фитнес-студии вашего города до групповых практик онлайн из Индонезии или с Мальдивских островов.

Как устроен процесс на преподавательских курсах по Хатха-йоге? И как достойно зарабатывать после выпуска?

Читайте наш полный гайд.

Примерное время чтения — 10 минут.
Структура статьи

Кому подойдут курсы преподавателей йоги

Курсы будут в самый раз, если вы:
— интересуетесь йогой и практикуете (регулярно или время от времени);
— хотите освоить новую профессию с нуля и тянетесь к wellness-сфере (вам интересно всё, что связано со здоровьем человека, вы хотите помогать людям становиться благополучнее и счастливее);
— хотите сменить не только профессию, но и образ жизни — например, сидячую 5-дневку в офисе на работу со свободным графиком и подвижный лайфстайл;
— мечтаете зарабатывать достойно и не ограничивать себя в желаниях.

Важное преимущество, которое дают современные онлайн-курсы по йоге — возможность учиться с нуля. Это работает не во всех школах, поэтому нужно обращать внимание на программу обучения.

Куда-то вы можете прийти совсем новичком. Чтобы пройти курсы по йоге у других — вы должны быть продолжающим, опытным практиком. В своей статье про Критерии выбора онлайн-школы йоги мы рассказали о длительности обучения и минимальном пороге опыта для поступления в самые известные школы СНГ.

Вакансии, на которые вы сможете претендовать

После окончания курсов вы получите документы, подтверждающие вашу компетентность. Этот может быть сертификат, диплом о повышении квалификации или международное свидетельство. Документы станут залогом вашего трудоустройства и будут выгодно отличать вас от тысяч преподавателей-самоучек.

Если вы не захотите работать на себя (онлайн и офлайн), вы сможете предъявить эти документы при устройстве на вакансию инструктора групповых или индивидуальных программ йоги в студии/фитнес-центре вашего города или арендовав собственное помещение.

Перспективы преподавателя йоги офлайн — открытие своей студии, руководство штатом младших инструкторов, постоянное профессиональное развитие и повышение заработка.

История Сони Сониной, выпускницы Академии Йоги — тому подтверждение. Уже во время обучения девушка преподавала онлайн, а позже арендовала зал в спортивном клубе:

«Я поняла, что мне нравятся оба формата (онлайн и офлайн — прим.ред.) по-своему. Мой фаворит — офлайн: люблю эту энергетику, взаимодействие с людьми, контакт с ними, выражение их лиц после занятий. Но в сети я тоже развиваюсь: провожу в своём клубе женские практики по фазам цикла. Это меня вдохновляет — хочу, чтобы женщины с помощью йоги приходили к здоровью без таблеток. Когда я прошла курсы тренера по йоге и нашла свою нишу — мой доход вырос в 2 раза.
На 9 месяце обучения я зарабатывала 40 000 рублей, в первые месяцы после выпуска — уже 80 000 рублей».  
Вы сможете так же — и даже лучше.

Стоит заметить, что крупные курсы преподавания йоги в Москве или Санкт-Петербурге иногда дают рекомендации при первом трудоустройстве. При выборе школы этот вопрос стоит уточнить отдельно в приёмной комиссии.

Онлайн же вы сможете преподавать из любого места, где есть интернет. Искать подходящую вакансию не придётся — вы сможете оформить самозанятость и работать на себя. Если вы будете сотрудничать только с физлицами, налог составит 4%. При работе с юрлицами — например, проведении мастер-классов по йоге для фирм и компаний — вы будете платить 6% от своего дохода. Быть самозанятым — удобно: преподаватель йоги не платит страховые взносы, не сдаёт отчёты, а для расчётов пользуется приложением «Мой налог».

Как вы будете учиться

Как правило, студенты выбирают подходящий курс, регистрируются на него и получают приглашение в специальный чат для студентов.

Шаг регистрации на курсы йога-инструкторов подразумевает оплату. Это может быть полное или частичное (внутренняя рассрочка, рассрочка в банках-партнёрах) погашение стоимости обучения. Обычно в онлайн-школах бывают выгодные акции или гранты на обучение, но всё индивидуально.

Дальше — непосредственно учёба, изучение и практика йоги. В большинстве случаев решающим будет формат. Что предусматривает каждый?
Формат онлайн:
— вы смотрите лекции и практики в записи;
— присутствуете на вебинарах и семинарах в прямом эфире (или смотрите в записи);
— общаетесь с наставником/учителем в студенческом чате;
— сдаёте домашние задания и получаете обратную связь;
— проходите онлайн-стажировку в соцсетях и Zoom (есть не везде);
— отрабатываете навыки преподавания в мини-группах (есть не везде);
— «распаковываете» свой личный бренд и развиваете его (есть не везде);
— сдаёте промежуточные зачёты и экзамены (могут быть за доплату);
— сдаёте итоговый экзамен и получаете документы, подтверждающие вашу квалификацию;
— получаете помощь с трудоустройством (есть не везде).
К очно-заочному формату добавляются:
— офлайн-практики Хатха-йоги в городе, где базируется школа (как правило, Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск и другие крупные города);
— выездные офлайн-семинары и ретриты (есть не везде);
— офлайн-стажировка (в некоторых школах даже при полностью заочном курсе есть вариант стажировки офлайн).
Очный формат
Наконец, очный формат подразумевает только личное присутствие и посещение всех уроков (например, курсы по йоге в Москве от Федерации Йоги Сергея Литау).
Несмотря на то, что в древней Индии учиться йоге можно было только занимаясь с учителем очно, современные йога-школы обладают всеми необходимыми инструментами, чтобы дать вам полноценное «высшее йогическое» онлайн. Преподавательские курсы доказали свою эффективность — например, адаптированная программа подготовки йога-тичеров «Преподаватель Хатха-йоги» выпустила уже более 2200 компетентных специалистов.

Программа курсов преподавателей йоги

В мире йога-образования нет стандартной программы. Каждая школа предложит вам свою — возможно, с акцентом на определённую методику.

К примеру, есть центры, предлагающие расширенное обучение Йоге Айенгара. Они выпускают преподавателей, умеющих работать с йога-инвентарём (ленты, резинки, блоки и другие вспомогательные элементы). В программу других школ могут быть включены выездные ретриты, предметы Киртан и Пуджа.

Однако лучше всех себя зарекомендовали курсы инструктора по йоге, которые предлагают расширенную, фундаментальную программу обучения. Студенты изучают более 20 дисциплин и на длительное время погружаются в мир йоги — чтобы выпуститься компетентным и подготовленным к работе преподавателем. Воспитанники таких школ получают базовое образование в Хатха-йоге. Это фундамент, к которому можно в дальнейшем «пристроить» любое дополнительное образование.

Почему на наш взгляд стоит начинать именно с Хатха-йоги, мы писали здесь.

Что конкретно входит в программу обучения? Рассмотрим на примере ниже.

Лекционная часть

Так как йога исследует и физическую и духовную природу человека, а также способна оздоровить все системы организма — изучать теорию йоги так же важно, как практиковать её на коврике.

Например,
  • лекции по анатомии и физиологии йоги помогут понять, как практика воздействует на организм на клеточном уровне;
  • уроки по философии и истории йоги дадут представление о нравственном «каркасе» йоги и тех правилах, которых должен придерживаться даже современный йогин;
  • а занятия по травмобезопасности помогут предупредить опасные для здоровья ситуации на коврике.
Комментарий о важности теории даёт преподаватель силовой Хатха-йоги Алёна Кузнецова.

Алёна, зачем нужна теория йоги? Можно же просто смотреть видео на YouTube и повторять.

Да, есть вероятность познать всё на практике. Смотреть видео, ходить к разным преподавателям, запоминать, как они ведут занятия — и просто повторять. Но когда ты занимаешься профессиональной деятельностью, наличие теоретических знаний даёт тебе осознание того, чем ты занимаешься. В целом, ты более осознанно подходишь к решению тех или иных задач. Ты задаёшься вопросами, ищешь на них ответы, структурируешь знания. И появляются система и глубина.
Чтобы получить диплом преподавателя, нужно прослушать программу лекций, набрать определённое количество часов практики и сдать определённый процент домашних заданий. Мы уже упомянули, что программы разных школ могут сильно отличаться. На примере курса «Преподаватель Хатха-йоги» с расширенным списком дисциплин рассказываем, что скорее всего войдёт в программу обучения.

Итак, тичерс-курс «Преподаватель Хатха-йоги»: 9−12 месяцев обучения, полностью заочная форма (онлайн) и 25 тематических дисциплин.


Для удобства разделим их по блокам.

1
Первоисточники йоги, ведическая традиция и культура
Пожалуй, такой пиетет к первоисточникам, как в древней ведической традиции — к которой принадлежит и йога — ещё придётся поискать. «Йога-Сутры» Патанджали, «Хатха-йога Прадипика», Веды, «Махабхарата» и Упанишады — практикующие йогины и йогини изучают священные санскритсткие тексты, потому что знают: одних упражнений для тела недостаточно, йога учит и оздоравливает также ум и душу человека.

Какие предметы курса «Преподаватель Хатха-йоги» помогут вам проникнуть вглубь ведической культуры?

  1. История и философия йоги
  2. Санскрит (базовый уровень)
  3. Мантры йоги, мантропение
  4. Этика в йоге
  5. Знакомство с разными видами йоги

2
Теория и методика проведения групповых и индивидуальных уроков
Паттабхи Джойс, основатель Аштанга-йоги, однажды сказал: «Йога — это 99% практики». Согласны ли вы с ним?

Вне зависимости от того, что «процентов йоги» заложено в практике асан, от её регулярности и корректного выполнения позиций зависит, ни много ни мало, ваш путь практикующего и успех в качестве профессионала.

Чтобы:
  • уметь создавать последовательности Хатха-йоги под любой запрос ученика,
  • вести практику безопасно от первого вдоха до Шавасаны в финале,
  • находить подход к разным людям,
  • проводить занятия онлайн без технических задержек,
нужно много учиться.

Какие предметы Академии Йоги помогут погрузиться в преподавание?

  1. Методология и педагогика в йоге
  2. Практика преподавания и психология
  3. Ключи к практике и преподаванию асан
  4. Построение последовательностей
  5. Отработка навыков преподавания с наставниками и экспертами
  6. Технология ведения занятий онлайн

Помимо духовного и педагогического «включения» в йогу будущие преподаватели изучают её физический аспект и влияние на организм человека.

3
Анатомия и физиология йоги. Здоровье человека
Знали ли вы, что асаны по-разному влияют на нашу нервную, пищеварительную, дыхательную систему? Одни могут взбодрить и разогреть, активизировать весь организм. Другие — расслабить, замедлить, помочь справиться с тревогой или подготовить ко сну. Современный преподаватель йоги должен знать, как разные асаны и комплексы асан влияют на организм человека, и уметь составлять тренировки с пониманием этих процессов.


Поэтому базовый курс подготовки преподавателя йоги обязательно должен включать такие дисциплины как:

  1. Основы анатомии
  2. Физиология йоги
  3. Травмобезопасность в йоге
  4. Биомеханика асан
  5. Противопоказания в йоге
  6. Основы женской практики
  7. Курс «Первая помощь»
  8. Йогатерапия
Все они включены в курс «Преподаватель Хатха-йоги».

4
Продвижение, маркетинг и другие дополнительные дисциплины
Наше любимое дело ценно вдвойне, когда приносит достойный заработок и мы чувствуем свою востребованность. Времена, когда для продвижения требовался личный менеджер, давно прошли — сегодня вы можете создать личный бренд и продвигать его самостоятельно. Это работает во всех онлайн-профессиях, ремесло преподавателя йоги не исключение. Поэтому онлайн-школы часто привлекают экспертов по маркетингу, которые учат зарабатывать уже в процессе обучения.

Экстра-дисциплины (Аюрведа, Нутрициология, Джойтиш) также важны: они могут стать вашим конкурентным преимуществом, вашей «фишкой». Йога-учитель, который вовлечён в свою тему и разбирается в ней глубоко, всегда виден издалека.

Что предлагает Академия Йоги?

  1. Йога-маркетинг и личный бренд
  2. Мастермайнды по развитию личного бренда в йоге
  3. Йога-стиль
  4. Экологичные продажи для преподавателя йоги
  5. Аюрведа для преподавателя йоги
  6. Нутрициология для преподавателя йоги
  7. Знакомство с Джйотиш
  8. Йога-коучинг

Практика на курсах инструкторов по йоге. Стажировка

Лучший способ закрепить теорию — практика. Во время стажировки вы будете много практиковать, составлять свои последовательности асан и вести занятия онлайн и офлайн.

В онлайн-обучении этот период важен, чтобы вы научились свободно чувствовать себя перед камерой, привыкли вести практику голосом и наработали преподавательский опыт. Но есть школы, которые предусматривают только офлайн-стажировку.

По окончании курса может выдаваться дополнительное приложение о стажировке — с часами, которые приравниваются к реальному опыту работы.

Сколько стоит обучение на инструктора йоги?

Стоимость обучения варьируется и зависит от нескольких факторов:
 — длительность обучения;
 — состав учебной программы (может быть базовой или расширенной);
 — способ оплаты — например, в рассрочку или разовое погашение.

Диапазон цен по рынку — от 40 000 до 120 000 рублей за год обучения (от 3 000 до 10 000 рублей в месяц). Однако единицы школ предоставляют внутреннюю рассрочку или рассрочку в банках-партнёрах. В большинстве случаев вам придётся заплатить всю сумму сразу.

Рассмотрим на примере «Преподавателя Хатха-йоги».

Стоимость и рассрочка: от 6 055 рублей в месяц или 109 000 за весь курс (пакет «Базовый»). Также есть расширенные пакеты «Полный» и «Премиум» (подбираются под индивидуальный запрос ученика). Есть рассрочка в банках-партнёрах без переплат. Квалификационный экзамен и первая пересдача — бесплатные.

На курсе можно учиться с нуля, а после обучения выпускникам оказывают помощь с трудоустройством. Студенты начинают зарабатывать уже во время обучения и нередко окупают курс ещё до его завершения.

Здесь рассказывали, сколько в среднем зарабатывает преподаватель Хатха-йоги.

Выбрать бюджетный вариант с ограничениями или более дорогостоящее обучение с расширенной программой и возможностью помесячной оплаты в рассрочку — решать вам.

О нас

Академия Йоги основана на базе Федерации Йоги г. Москвы (основатель — Сергей Литау). Наш преподавательский курс полностью адаптирован под онлайн-реалии современного образования.

С 2020 года Академия выпустила 15 потоков преподавателей Хатха-йоги. Флагманский курс за это время прошли более 2200 людей, увлечённых йогой. Теперь они регулярно практикуют, преподают йогу онлайн и офлайн, открывают свои студии и запускают инфопродукты: марафоны, закрытые клубы и курсы по йоге.

Курс задуман так, чтобы уверенно и заботливо провести вас из точки, А в точку Б — к преподаванию Хатха-йоги. Получить сертификат инструктора Хатха-йоги вы сможете за 9−12 месяцев. Это 475 академических часов теории и практики.

Также на базе Академии существует развитое комьюнити единомышленников — Клуб Академии. Это сообщество студентов и выпускников, увлечённых йогой и поддерживающих друг друга на пути практики и преподавания. В Клубе проходят встречи, мастермайнды и вебинары.

Преподаватели курса

Мы гордимся своим преподавательским составом — и есть, за что. Судите сами:
1. Вместе с ведущими дополнительных дисциплин, преподавательский состав Академии Йоги насчитывает более 20 человек, опыт в практике и преподавании у каждого из них — более 10 лет.

2. Наши учителя сертифицированы и признаны международным сообществом.

  • Например, Алёна Кузнецова — сертифицированный преподаватель Хатха-йоги (Patanjali International Yoga Foundation PIYF, Rishikesh), которая внесена в реестр Международного Yoga Alliance (YAI). В Академии Алёна занимает должность руководителя отдела практического опыта, курирует стажировку и проектные работы студентов, входит в состав экзаменационной комиссии.

3. Помимо компетенций в Хатха-йоге, преподаватели Академии имеют дополнительную квалификацию, которая делает их особенно ценными проводниками и наставниками.

  • Например, основатель Федерации йоги Москвы Сергей Литау — эксперт в Таттва-йоге, Кундалини-йоге и цифровой психологии Сюцай. В Академии Сергей ведёт лекции и мастер-классы, знакомит студентов с различными видами йоги, принимает экзамен.
  • Руководитель учебного офиса Ирина Павлова — дипломированный психолог и преподаватель йоги с опытом личной практики более 15 лет. Её опыт и экспертность в гуманитарных дисциплинах интегрированы в предметы «Методология и педагогика в йоге», «Практика преподавания и психология», «Ключи к практике и преподаванию асан». Также Ирина — сертифицированный преподаватель Инь-йоги и медитации, колумнист Yoga Journal.

4. Популярность наших учителей опережает их — например, наш эксперт по анатомии и физиологии Ксения Шатская и эксперт по биомеханике асан Игорь Пантюшев ездят по всей России с семинарами «Культура движения» для продолжающих йогов, а их профили в соцсетях насчитывают десятки тысяч подписчиков.
Узнать подробнее вы можете на сайте Академии или оставив заявку на консультацию в приёмной комиссии

Мнение выпускников об обучении на курсе преподавателей

Вчерашние абитуриенты и действующие преподаватели Хатха-йоги говорят о своих «альма матер» лучше любой рекламы (или анти-рекламы). Поэтому слово им — нашим выпускникам:

Вместо вывода

Йога — практика, которая позитивно влияет на тело и разум человека, её польза многократно доказана научными исследованиями, а количество последователей по всему миру растёт год от года.

Профессия преподавателя йоги становится всё более востребованной в реалиях современного мира. В турбулентные времена люди нуждаются в поддержке и твёрдом плече наставника, на которое можно опереться. Поэтому актуальность профессии не угасает, а напротив — становится всё более очевидной. Если вы ощущаете в себе интерес к йоге и потенциал к преподаванию, если хотите освоить новую профессию или получить дополнительный заработок, онлайн-обучение ремеслу учителя йоги может стать для вас подходящим вариантом.

Вдумчиво и осознанно выбрав курс, вы получите опыт экспертов и поддержку на всём протяжении обучения. А после выпуска станете самостоятельным и востребованным преподавателем йоги, который может достойно зарабатывать, занимаясь любимым делом.
Оставьте заявку и менеджеры нашей приёмной комиссии
свяжутся с вами для подробной консультации.
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности