Тадасана — одна из базовых поз в йоге, поэтому крайне важно отстраивать это положение корректно.
✓
стопы вместе, внешние края параллельно друг другу;
✓
коленные чашечки подтянуты;
✓
руки прямые, пальцы соединены;
✓
позвоночник вытянут в одну линию, макушка направлена к потолку;
✓
подбородок не поднимается вверх, есть вытяжение по задней поверхности шеи;
✓
всё тело в одной плоскости.