Каталог асан от Академии Йоги: развёрнутая энциклопедия поз Хатха-йоги для начинающих и продолжающих

Рады поделиться с вами новостью: Академия Йоги запускает уникальный проект — каталог асан, в котором собраны позы Хатха-йоги. Это подробное пособие по тому, как правильно выполнять асаны и не допускать ошибок в практике. В каталоге можно узнать, какие существуют варианты упрощения и усложнения, какие противопоказания и особенности травмобезопасности нужно знать.

Полноценные обучающие материалы будут полезны как начинающим практикам, так и тем, кто давно увлекается йогой и преподаёт.

Подробно описанные асаны помогут:

• новичкам в йоге углубить свои знания об отстройках и нюансах выполнения поз;
• продолжающим практикам ознакомиться с ключевыми моментами травмобезопасности;
• преподавателям пополнить базу знаний и насмотренности, стать более квалифицированным в работе с учениками и вдохновиться;
• всем увлекающимся йогой узнать названия асан на санскрите и при желании выучить их.

Если вы занимаетесь йогой самостоятельно и сомневаетесь, правильно ли выполняете асаны, если ищите информацию о пользе и противопоказаниях поз йоги и если хотите найти подготовительные упражнения — каталог асан даст вам исчерпывающие ответы на все запросы.

Чем ещё примечателен каталог асан?

• можно с разных ракурсов увидеть, как правильно выполнять асаны и как поправить позу, если допущены ошибки;
• создан экспертами учебного офиса Академии Йоги — опытными практиками и действующими преподавателями йоги;
• это живая площадка, где будут появляются новые асаны с подробным разбором и фотографиями.

Каталог асан — это доступно, подробно, профессионально. Для тех, кому важен прогресс и развитие в практике йоги.