Всего 30 минут в день! Вы легко сможете интегрировать занятия в свой распорядок дня.

Нет, программа подходит для всех уровней, включая новичков.

Все, что вам нужно, — это коврик для йоги и удобная одежда. Все остальные материалы, включая видеоуроки и инструкции, предоставляются в рамках марафона.