БОНУС!
Сразу после регистрации вы получаете 4 полезных файла в подарок
ОТ ДЕПРЕССИИ К БАЛАНСУ:
Медитативная практика
«Дыхание на пульс»
«Антитревожный чемодачик»
«Йога перед сном и йога для сна: расслабляющие техники»
Гайды
«Йога для снятия стресса»
как медитация и йога меняют жизнь
Начало вебинара Сегодня 12.06.2024
Вебинар для Вас, если вы:
Часто испытываете стресс, упадок сил и нежелание что-то делать
Вы не одни — по статистике на март 2024 года 44% россиян назвали себя «тревожными», а продажи антидепрессантов в стране выросли почти на 90%.

Но помогут ли таблетки «вдолгую», если не проработать причину? Нет!
Устали от хронических болей, на которые уже не воздействует таблетки?
Тело изо всех сил посылает сигналы о помощи — поясница «отваливается», после каждого стресса обостряется гастрит, головные боли и ломота в мышцах не дают расслабиться и заснуть.

Психосоматика в действии!
Практикуете йогу сами или задумываетесь о преподавании
Вы уже знаете, что такое йога и хотите разнообразить личную практику — работать не только над укреплением тела, а еще качественно расслабляться на коврике и находить внутренний баланс.
Находите расслабление, отдушину и спасение во вредных привычках
Замечаете, что не можете расслабиться и уснуть без бокала вина? Заедаете тревожные мысли бургерами, а потом ругаете себя, что сорвались?

Эти и другие «ритуалы» на самом не избавляют вас от стресса, а ещё больше загоняют в разрушающее состояние.
Что вас ждет на вебинаре?
3
Смена курса
Узнаете, как с помощью техник осознанности повысить качество жизни на разных уровнях: ощущение безопасности, хорошее самочувствие, саморазвитие, владение голосом, взаимодействие с людьми
4
Медитация против антидепрессантов: что выбрать
Поймёте, как на организм воздействует антидепрессанты и что происходит во время медитации — врач-невролог сделает разбор с научной точки зрения, обозначит плюсы и минусы
5
3 короткие практики в прямом эфире
Почувствуете на себе позитивное воздействие расслабляющих практик сразу после выполнения
1
Лайфхаки
Узнаете, как продлить молодость без дорогостоящих бьюти-процедур и как в этом участвует нервная система
2
Мощные кейсы
Узнаете, как через расслабляющие техники побороть серьёзную зависимость без таблеток — история выпускницы курса, которая через йогу поднялась со дна и получила шанс на новую жизнь
Ведущие вебинара
Ирина Павлова
Татьяна Бохонова
практикующий врач-невролог
имеет два высших медицинских образования
дипломированный преподаватель йоги
болевые синдромы
головокружение
действующий преподаватель йоги, медитации, автор образовательных курсов;
более 10000 часов проведенных занятий по йоге;
более 50 созданных образовательных программ для детей и взрослых;
Сфера практических интересов
900+ часов на экзаменах по йоге со студентами;
спикер на международных конференциях по теме йоги, здоровья и медитации;
прошла путь от студента Тичерса до управляющего партнёра в Академии Йоги.
более 3000 проведенных психологических консультаций для детей и взрослых;
автор духовного TG-канала «Медитация в большом городе»
тревожно-депрессивные расстройства
Академия Йоги
5000+
1800+
с нуля
студентов
выпускников за 3 года
стран мира
обучаем преподавателей йоги
60+
Самая крупная в мире школа подготовки преподавателей йоги на русском языке
ООО «Академия Йоги» осуществляет образовательную деятельность на основании лицензии No Л035-01298-77/00977100 от 15.12.2023 г., выданной Департаментом образования и науки города Москвы
Дополнительные материалы для участников вебинара
Гайд
«Антитревожный чемоданчик»
Изучите техники, которые помогают за несколько минут выйти из приступа тревоги и успокоиться. Сможете применять их в любой непонятной ситуации.
Медитативная практика
«Дыхание на пульс»
Выполните простую и эффективную технику, которая снижает уровень напряжения, возвращает внимание в момент и нормализует эмоциональное состояние.
Гайд
«Йога для снятия стресса»
Узнаете, как практика помогает глубинно проработать тело и ум, чтобы стресс перестал быть для вас разрушающей силой.
Гайд
«Йога перед сном и йога для сна: расслабляющие техники»
Поймёте, какие асаны и упражнения помогают настроиться на сон, отпустить тревожные мысли и переживания и снять напряжение в теле.
Отзывы
Что такое Шавасана, чем она отличается от медитации и как её правильно выполнять.
Сразу после просмотра вебинара вы получите урок:
Почему вечер на диване и даже ночной сон не гарантируют, что вы сможете отдохнуть и набраться сил. Возможно, вам даже уже знакомо это — вроде отдыхаешь, спишь, лежишь, но внутренняя батарейка постоянно на нуле.
«Практика расслабления через медитацию и Шавасану»
Что такое Инь-йога и почему она — палочка-выручалочка при тревоге, нервозности и перенапряжении.
ЕЩЕ ОДИН БОНУС
На уроке вы узнаете:
Начало вебинара Сегодня 12.06.2024

Для регистрации заполните данные формы:

Для регистрации заполните данные формы:

Для регистрации заполните данные формы:

Для регистрации заполните данные формы:

НАПРАВЛЕНИЯ
© YogaAcademy, 2024
ООО «Академия Йоги» РФ, 127106, г. Москва, вн.тер.г. муниципальный округ Марфино Гостиничная ул, д. 5, помещ. 1/1
ДОКУМЕНТЫ
Самое нужное о йоге и саморазвитии в вашем почтовом ящике
НАШИ ПРОЕКТЫ