Разбор классических ошибок

Почему запрещены «острые» углы и как не «поломать» поясницу

Основные ключи к «правильной» йоге

Как слышать тело и чувствовать свои возможности

Ответы на главные вопросы про опасную йогу

можно ли заниматься при варикозе, гипертонии или проблемах с позвоночником

Рекомендации от эксперта Ирины Снегирёвой

Йога в критические дни, при межпозвоноковых грыжах и повышенном давлении

После просмотра гайда вы:

✔

Поймёте как заниматься йогой при наличии различных заболеваний

✔

Сможете подбирать упражнения и асаны под себя — с учётом особенностей вашего организма

Узнаете как заниматься в критические дни

✔

Разберётесь почему геометрия в асанах — не про эстетику, а про здоровье.

✔

НАПРАВЛЕНИЯ

ДОКУМЕНТЫ

НАШИ ПРОЕКТЫ

Самое нужное о йоге и саморазвитии в вашем почтовом ящике

© YogaAcademy, 2023

ООО «Академия Йоги» 127106, город Москва, Гостиничная ул, д. 5, помещ. 1 офис 45