Вертикальные балансы
Практическое занятие по изучению техник выполнения балансов на руках
Специально для участников XIX Международной конференции Yoga Journal
преподаватель Хатха-йоги, Инь-йоги, методический директор и руководитель учебного офиса Академии йоги
Занятие ведёт Ирина Павлова
На занятии вы узнаете:
  • Что включает в себя работа с вертикальными балансами и какие навыки необходимы для их освоения
  • Как можно выстроить свою тренировку, чтобы постепенно осваивать эту тему
  • Мы рассмотрим несколько вариантов работы по освоению Стойки на руках, Пинча Маюрасаны и Ширшасаны на коврике, у стены, с партнером и с пропсами
  • Как грамотно и безопасно усложнить практику, чтобы освоить балансы
  • Уровень сложности: средний (практика для продолжающих)