Сбои в эндокринной системе — серьёзная проблема, потому что гормоны регулируют практически все функции организма. Они отвечают и за обмен веществ, и за иммунитет, и за правильную работу нервной и репродуктивной систем. Мы часто перекусываем на ходу вместо полноценного обеда, стрессуем из-за квартальных отчётов, жертвуем сном — этого достаточно, чтобы нарушить хрупкий гормональный баланс. К проблемам часто приводит и сидячая работа по 8−10 часов — нарушается кровообращение, появляются застои в области малого таза. Какие упражнения помогут справиться с этой проблемой, писали
здесь.ги.